https://www.ergo.de/de/Ratgeber/gesundheit/bildschirmarbeit

Auge wird überanstrengt, weil es sich, beispielsweise beim Abtippen eines Textes, permanent an unterschiedliche Lese-Entfernungen anpassen muss. Es findet ein ständiger Blickwechsel zwischen Tastatur, Papier und Bildschirm statt. Bei manchen Menschen führt das sogar zu Kopfschmerzen.

嘿嘿，盲打大法好​​
这里面说眼睛和屏幕要保持 50 cm 的距离，感觉电脑可以，手机完全不行…嗯少玩手机吧​​
——连续玩了四个半小时手机的我说道。