看喝牛奶为什么会腹泻的科普 

酪蛋白是牛奶中蛋白质的主体,其功能主要是给小牛提供其生长所需的全部氨基酸(所以说牛奶“很有营养”嘛)——当然,是按照牛生长所需的比例……
酪蛋白中,有些氨基酸序列的编码是经过特别设计的,经过消化,这些氨基酸序列还能保持完整(多肽),并能顺利穿过肠道上皮细胞(注意,肠道高渗透性再现……),与神经系统(脑,还有肠神经系统)中的阿片受体结合,从而能让小牛镇静下来,并体会到满满的幸福感(母爱的感觉)(这应该是一种鼓励幼崽喝奶的生理奖励机制)。想想我们这些成年人类,在喝牛奶时也会体验到特别的平静和幸福吧?因此,这些蛋白质片段还获得了一个专门名称——酪啡肽——这也是奶制品易让人上瘾、且很难戒掉的原因。而在酪蛋白穿过肠道上皮细胞的过程中(通过溶酶体转运,就像麸蛋白一样),会损害细胞中的溶酶体,继而会损害甚至杀死肠道上皮细胞,引发肠道高渗透性——这些都和小麦中的麸蛋白是一种路数(其实,酪蛋白和麸蛋白在结构上本来就有些类似)。
“为什么给孩子的天然食物中会有这种害人的东西?”
有什么问题吗——人家又没有害牛……另外,牛奶中还含有蛋白酶抑制剂,使得其中的蛋白质很难被人消化彻底,从而成为一些肠道细菌(比如大肠杆菌)的食物,导致其过度繁殖——肠道微生物群失衡。

牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛

看喝牛奶为什么会腹泻的科普 

@umdaumda 有兴趣!可以问一下来源吗?

@unagi 你好~是在这篇知乎专栏看到的,不过作者也并没有标注参考文献> <
zhuanlan.zhihu.com/p/20642242

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@umdaumda 谢谢!那么也有可能是作者自己总结的?
主要是觉得“牛奶又没有害牛”好好笑啊!我之前有一个朋友也说“人类好变态啊为什么要去喝牛的奶”

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@unagi 您好打扰了~这两天又看了一点别的科普,这篇里有提到zhuanlan.zhihu.com/p/61030458 比较严谨的文献 您感兴趣可以看一下XD(但不知道是我网络问题还是怎样,这篇里作者说到的图表我这一个都没有显示出来……)

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Rhabarberbarbarabar

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