敲敲敲！八九六四 👑
刚刚照镜子发现自己胖了（很多）
感觉养狗这点运动量确实不能弥补我需要消耗的脂肪。但是早晚遛狗加打扫卫生已经把我剩下不多的时间都消耗光了，可能还是得少吃点.....
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也是一只自由泳的小鸟
@knockknock 是不是可以找营养师之类的制定一下计划改变饮食结构？人到中年如果还是吃得和以前一样多的话是会胖的，运动没有那么大的效果
刚刚照镜子发现自己胖了（很多）
感觉养狗这点运动量确实不能弥补我需要消耗的脂肪。但是早晚遛狗加打扫卫生已经把我剩下不多的时间都消耗光了，可能还是得少吃点.....
@knockknock 是不是可以找营养师之类的制定一下计划改变饮食结构？人到中年如果还是吃得和以前一样多的话是会胖的，运动没有那么大的效果
@unagi 我按照计划吃东西？下辈子都不一定做得到……