话又说回来我爸19岁头发就掉得大差不差了,客观评价我爸少年时期确实被动承受了很多我现在设身处地代入自己会毫不犹豫去自杀的事情,但是他就这么迟钝地过去了直到脱发都不觉得压力大。感觉这种高度Fi盲点盲到身体出现不良反馈才意识到或者根本没意识到精神早就该崩溃的思维是……家族遗传
“ #编程随想 ” #阮晓寰 案件12月13日在上海二审,结果是维持原判,他2028年5月才能出狱。
我们作为普通人,可以做点什么,让他的理想能够继续下去?
我想到一些普通人可以做的事,列在这里,也欢迎大家继续补充:
1. 了解他的行动,告诉别人阮晓寰是谁。
2. 增强自己的信息素养和网络素养。
3. 帮助身边的熟人朋友成为具备良好信息素养和网络素养的人。
4. 阅读关于政治经济、社会历史的书,尤其是“禁书”,让自己成为清醒的现代公民。
5. 如果你能使用国际互联网,向那些不能翻墙的人传播更真实、更多元的信息。
6. 如果你的英语不错,去做志愿者翻译一些捍卫信息自由和网络自由的软件。
7. 如果你有点闲钱,可以捐赠那些捍卫信息自由和网络自由的NGO组织。
8. 如果你在海外,可以帮墙内的朋友购买匿名手机卡,注册一系列的墙外互联网服务,帮他们使用真正的国际互联网。
9. 如果你懂点技术,并且有点闲钱,可以帮熟人朋友搭建更安全的VPN服务,以免他们去用那些来路不明的“机场”。
10. 不必沮丧,不期速成,日积月累,水滴石穿。大家加油!
时间轴上的历史地图 https://www.oldmapsonline.org/en/history/regions ,会随机把你放到一个年代,还可以随意滑动从公元前 4000 年到现在时间轴回到那个年代的世界,还可以切换查看当时各国的领导人、重要战役等等。太好玩了!可能是近期看到过最好的社科爱好者工具了。
有个偏见说ASD缺乏感情,才没有这种鬼事情嘞,只是ASD人群里有述情障碍的人比例特别高罢了……
述情障碍,就是没有办法把自己的情绪表达出来,没有办法语言化。而语言是一种很神奇的东西,没法转成语言的情绪容易被动地消失。可以说是,脑袋跟不上内心。
比如说你内心很愤怒,但脑袋经过一番思索,认为没什么好愤怒的,这就错位了。
但身体通常是不管这些的,狂怒的时候手会发抖,于是人就会觉得奇怪,为什么我手抖了?
不要觉得这很离谱,这种人真的一抓一大把,经常看到有人在小红书发帖问自己确诊重度抑郁,有严重躯体化症状,但明明自己蛮开心的呀。
还有很多人肠胃有问题,去检查,医生看完建议他们去精神科看看,还觉得医生很冒犯的……
肠胃是很敏感的情绪器官,有挺高比例的人肠胃出毛病是因为情绪出问题的……
跑偏了,我刚要说什么来着,哦ASD。我觉得ASD的人述情障碍比例尤其的高,是因为感觉的标准和正常人不一样,而跟一般人不一样就会被打压,久而久之自然脑袋就不相信内心的感受……
比如说有些人听觉超敏,听到一点噪音就难以忍受,或者正常人并不觉得是噪音的声音也一并难以忍受。
难以忍受就会狂怒,但是又不可以狂怒,别人还会奇怪你怎么又怒了,于是能控制自己的人就忍着……
而和一般人感觉不一样的自然又不止听觉这一项,要伪装正常的活下来,自然各种方面都会扭曲……
知道还有“自我妨碍”这个概念后天塌了。。。。确实,把锅甩给环境或者基因固然有助于心理健康,但也容易作茧自缚。
————ChatGPT的定义和解释————
自我妨碍(Self-handicapping)指的是个体在面对潜在失败或表现不佳的情境时,会有意识或无意识地采取一些行为或态度来为自己设置阻碍,以在失败之后能够利用这些阻碍作为借口,从而保护自身自尊的心理策略。换句话说,个体在尚未正式面临挑战前,就先给自己制造一些困难或负面条件,这样如果最终结果不理想,可以将其归因于外在障碍,而不是自身能力不足。这种现象广泛存在于学业、工作、竞技体育以及人际交往等领域。
常见的自我妨碍行为包括:
1. 拖延:在重要任务或考试前刻意拖延,以致无法充分准备。如果结果不好,就能以“没时间好好准备”为由开脱。
2. 不适当的资源投入:在比赛或工作前不充分练习、缺乏计划,甚至有意减少努力;这样失败时可以怪罪于“我根本没尽全力”。
3. 生理或心理上的自我设限:如在考试前熬夜、制造焦虑或轻微生病的状态,让失败的原因看起来像是身体不适而非能力不足。
4. 自我贬低和否定期待:在他人面前不断地贬低自己的能力或降低对自己的预期,从而在结果不好时不至于让自己或他人过于失望。
自我妨碍的本质是为了维护自我形象、逃避对自己能力不足的直接承认。长期陷入这种模式会阻碍自我成长和进步,同时影响自尊与自我效能感的良性发展。若想摆脱自我妨碍,应尝试对自己的害怕失败的心理有所觉察,学习直面挑战、合理评价自己能力,并以积极的心态面对潜在的失败与不确定性。
——————类似的————————
自利偏差(Self-Serving Bias):
当我们取得成功时,倾向于将成功归因于自己内部的因素(如能力、努力、天赋);而在失败时,则倾向于将原因归咎于外部条件(如环境不佳、运气不好、基因限制、考题太难、别人从中作梗)。这种偏差能够帮助我们维系较高的自尊,使我们在遭遇挫败时不至于过度怀疑自己的能力。
没有预警,就像你在现实生活中第一次遇见我