上周买了个秤才发现我的体重已经回到出国前的水平了，比我近几年来秤的都要轻 3kg……我干了什么，工作太紧张了吗…但是是旅游回来上秤的所以跟旅游不知道有没有关系。
每次看到一些饮食建议，比如少吃精制碳水的时候都会迷茫，这到底是健康饮食的建议还是减肥食谱的建议……如果我不想减肥的话有必要遵循吗，不遵循会不健康吗，遵循了会更瘦吗…….
@unagi 吃太多粗粮也不行，什么东西不吸收还是导致什么消化问题的反正，最好的就是啥都吃点，丰富点，多变点，我看就行。身体说想吃什么了，就让他吃点什么。生活那么多要操心的事，吃什么就听身体安排吧，我是这样告诉自己的。
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也是一只自由泳的小鸟
别朝我的右耳说话
