**今天还没死** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:22

**今天还没死** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:22

今天还没死 @[email protected]

地雷杆拉的不光屁股疼还腰疼说明核心没收紧要警惕了还是要练一练核心

**奇怪死掉后忘了为什么跳海** @[email protected] · 2025-10-13T23:24:21Z

奇怪死掉后忘了为什么跳海 @[email protected]

@misszaogao 我昨天做一边三组保加利亚都腰酸，重量也没加啊，难道是退步了
学习不进则退，练腿也不进则退（

Oct 13, 2025, 23:24 · · Web · · ·

**今天还没死** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:32

**今天还没死** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:32

今天还没死 @[email protected]

@ChuckL 我现在半个月才练一次一练就想死有没有人每练一次给我50激励我出门

**今天还没死** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:32

**今天还没死** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:32

今天还没死 @[email protected]

@ChuckL 我现在一练下半身脑子疼

**奇怪死掉后忘了为什么跳海** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:34

**奇怪死掉后忘了为什么跳海** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:34

奇怪死掉后忘了为什么跳海 @[email protected]

@misszaogao 啥都不行！训练时间越来越短，也完全不加重了，苟着苟着也不知道都练了些什么屁

**今天还没死** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:36

**今天还没死** @[email protected] · Oct 13, 2025, 23:36

今天还没死 @[email protected]

@ChuckL 我现在虚的一动就一身汗觉得人生无望了也不想练了