因为有象友提到了《结构性拖延》，我就去读了读那本 #TheArtofProcrastination ，发现这本书主要不是在讲怎么克服拖延症的，而是让拖延症患者 feel better about themselves. 和我的想象不符，但也还蛮不错的。
书里提到了一个防止赖床的方法，就是在离床比较远的地方设一个定时开启的收音机（有些老收音机都会自带闹钟），或者拉一个像 Start Me Up 那样比较摇滚比较催人振奋的歌单，早上自动播放，也是最好离床比较远。我特别激动，一是我跟作者音乐品味一样，二是我觉得这个方法肯定行，一定能让我一大早就摇滚起来。于是我花了半个晚上研究如何让闹钟播放歌单，并拉了一个如图的歌单，并在一大早就被美妙音乐唤醒的幻想中甜美入梦。
第一天：我被室友起床活动的声音吵醒了。
第二天：我被室友落在客厅的更早的闹钟吵醒了。
第三天：我比我的闹钟醒得更早。
现在就是失望，非常非常失望。不过我也意识到了如果我赖床的话，问题就是我赖床时无所事事的一两个小时；如果我不赖床的话，问题就是我起床后无所事事的那一两个小时，效果其实都是一样的，不管赖不赖床我都会拖。
我觉得我每天的状态不太一样，状态好的时候不用人催也会做事，状态不好的时候怎样也没法让自己去做事。