我现在处于一种又愤怒又恨的情绪中。我把我的很多不快乐归结于新冠，并且再次产生了强烈地回所里办公的想法，幻想一种把工作和娱乐分得清清楚楚的理想状况。但明明新冠之前我就是那么做的，那个时候我似乎也没有比现在快乐到哪里去。我觉得我需要做出改变，但我到底往哪个方向改变才能让自己更快乐一点？