**悬挂40s选手** @[email protected] · Jan 20, 2025, 05:29

**悬挂40s选手** @[email protected] · Jan 20, 2025, 05:29

悬挂40s选手 @[email protected]

天呐一练蹲心率就狂飙，我的心肺这么差吗

**奇怪找不到工作就去干保洁** @[email protected] · Jan 20, 2025, 05:39

**奇怪找不到工作就去干保洁** @[email protected] · Jan 20, 2025, 05:39

奇怪找不到工作就去干保洁 @[email protected]

@konatasick 因为大肌群就是这样的！所以臀腿健壮的人心脏不错！

**悬挂40s选手** @[email protected] · Jan 20, 2025, 05:41

**悬挂40s选手** @[email protected] · Jan 20, 2025, 05:41

悬挂40s选手 @[email protected]

@ChuckL 我硬拉就不会，我蹲类特别差

**奇怪找不到工作就去干保洁** @[email protected] · 2025-01-20T05:44:32Z

奇怪找不到工作就去干保洁 @[email protected]

@konatasick 确实！因为拉的话主要是屁，蹲的话臀腿一起上！还要控制很多的平衡，动作要求很高呢！！

Jan 20, 2025, 05:44 · · Web · · ·

**悬挂40s选手** @[email protected] · Jan 20, 2025, 05:45

**悬挂40s选手** @[email protected] · Jan 20, 2025, 05:45

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@ChuckL 而且蹲的幅度大感觉做功也更多