下午被师弟抓着加班拍片子,下班之后先去散步,路过零食区猪瘾发作拿了一袋薯条一袋辣条一袋曲奇……然后回家就把薯条辣条全吃完了。
刚刚站在厨房喝人参果奶昔,思考事情怎么会变成这样,第一我正好经前一周;第二我前两天喝了咖啡因含量很高的奶茶导致睡眠整个紊乱这两天也没好好吃饭,主要是没吃够蛋白。
@Tuilindo 上海封城的时候,宿舍只有我一个人,我的阳台爬上来一株常春藤,但是离隔壁阳台更近,我特别心机地用蚊帐挂钩把它牵引到我这边。我和朋友们说这是新时代的“囚绿”。
那几个月我经常坐在阳台晒太阳、看书、看楼下排队检测核酸,梧桐树从光秃秃变成了绿油油,常春藤也爬满了栏杆。
解封后我联系到了一个地方做田野,一切都像什么没发生过一样,绿化工人也正常上班了,最后,只剩下晒干了的常春藤藤蔓挂在我的阳台。
朋友跟我说计划半年后辞职现在就想走,我说支持歇逼,同时建议你算算自己的生理周期在哪个期。
已熟练掌握哄自己开心的秘诀,要么推给激素要么推给上班,要么吃点甜的晒晒太阳要么洗个大澡睡个好觉。
有点长叠一下
@treenine9
完全理解!前几天倒春寒燕麦碗和奶昔的热量完全不够。我也是正常吃饭。
没有微波炉(……)不过我也会吃那种大包的沙拉菜扔进电饭煲。总之红肉和叶菜都还是现做现吃更好!
奶昔…前几天打了金钻菠萝配安慕希黄桃燕麦酸奶…宝宝一定要试试…天才的搭配!(菠萝要切小一点好打)
@kyo 路过看完了,感觉uu超真诚啊。而且我完全能理解!我是因为客观原因在过劳和过闲之间反复横跳,特别闲没有任何智力活动的时候我会觉得特别焦躁啊真的是生理性的那种抓心挠肝(还好有个爱好不至于陷入虚无主义困境与存在主义危机(bushi
《聊聊 Boreout:工作太闲也会生病》
再不写这篇,我就要忘记去年经历过的痛苦了。有关注我的象友可能都知道我去年初开始就在看心理医生,罪魁祸首就是工作过闲(boreout)。
写这篇的另一个原因是科普boreout的危害,希望大家不要对正在经历这种状态的人说有多羡慕闲的工作了,这对于当事者来说是另一种不被看见的伤害。
有点长叠一下
@treenine9
就是那个三色粒粒!西兰花我不太爱吃()
调料我比较喜欢胡椒盐和切好分装的小米辣和蒜蓉,还有红油汁。
酸奶我会用希腊酸奶配含奇亚籽的燕麦,加坚果和水果会比较好,蛋白脂肪纤维都有了,持续饱腹。
我不能咖,所以有时候加抹茶粉或者可可粉来提供少量咖啡因。
另外我觉得奶昔很方便就在于,我一般打600,早饭和燕麦酸奶碗一起喝100-200,剩下的装进杯子,400-500ml喝半天绰绰有余不会饿。
早上吃完酸奶碗站在厨房边喝边洗碗,再把破壁机里剩下的一个底倒进杯子,洗完破壁机就可以走人了。这个过程里顺手把晚饭食材扔进去约好。
随行杯在公司流水冲洗就很干净,晚上吃完饭洗锅的时候顺手再洗一下,然后把燕麦碗装好放冰箱。
我一天就进这两回厨房()
但是上班的话要工一整天的话,还是正餐放在午饭吃,奶昔放在晚上更适合。或者中午搞点紫薯啦玉米啦,总之还是要有碳水。
直面意面我没试过,理论上应该也是不会烂掉的,水量你可以先试试没过。
如果不放心的话可以把面之外的食材扔进电饭煲做个浇头,回家烧水煮面浇上去就能吃了,也很快。
想起上次跟溪客聊天的时候暴言,做研究的尽头是体育生/神棍。
溪客锐评:神棍好啊,少走四十年弯路。
太有道理了
太他妈完蛋了,上午起床后摄入燕麦酸奶碗,打了一大杯奶昔边喝边整理古典占星笔记,剩余的带到工位准备美美开工。
师弟给我一杯奶茶,我确认少糖才喝的,喝着喝着感觉心跳加速,定睛一看:
咖 啡 因 含 量:红 灯
染片吧。今天我将干穿实验室。
PhD candidate
STA Horary Certificate
请看!
Mireille Silmeril
As above, so below.
/请勿以任何形式转出象