@OceanicEscapologist 爱抚……经期认真休息!!!
@OceanicEscapologist 感觉月经期就是免疫力稍微低点!吃吃睡睡补一补看看(?)
昨晚和爸妈打完电话就一直过载结果今天又连着杀鼠3H,干着干着我都没反应过来镊子就掉了,在我大腿上磕了一下掉到地上,我捡起来继续工。越来越痛我去一看真nm磕出一个出血点我服了。
结果歇下来一看正好是缅甸地震的时候,想说姐们不是吧。
@yezhou 这两点都是我亲测非常有效的方法。
我补充一下,如果原本就消化功能不太稳定容易便秘的话要搭配高纤维。
镁可以帮助缓解肌肉痉挛,我体感用于运动后恢复也很好。但是肠道肌肉也会放松无法正常蠕动,所以需要高纤维和足量水分来补足。
@suebysue 我喜欢她讲自己健身的几个单集
最近尝试的一些新奇的食物搭配:
1.韩国烤五花+青苹果片
绝配,无论是口感,甜度,酸度还是香味都极为贴切。吃的时候就在感叹这怎么不是韩国烤肉的标配。传统的配菜里蒜片太辛辣紫苏太粗糙青椒有淡淡的汽油味,只有青苹果是完美的六边形战士,超级推荐!!
2.广式腊肠+椰浆
somehow椰子的香气和腊肠的油脂香和白酒香很搭配。做煲仔饭的时候加了一勺椰浆进去直接香哭了。
3.希腊酸奶+油泼辣子
麦当劳前几年推过一个油泼辣子冰淇淋,这个我没吃过。但是希腊酸奶的这个搭配挺好吃的,自己做也可以少加点糖。
4.青咖喱+青藤椒
我超喜欢青花椒的味道。小时候就会拿青花椒粒当零食吃。长大后也很喜欢青咖喱强烈的植物香气。这两个合在一起还蛮搭的,有种“鲜香麻辣”但每种味道都不是熟悉的那个食材提供的感觉。
5.birria+四川泡菜
birria以及类似的番茄底浓郁卤汁的taco本来就会加白洋葱/沙拉当配菜。把沙拉换成鲜辣爽脆的四川泡菜保留了口感的同时增加了发酵的酸味层次。配合小青椒白洋葱香菜青柠食用风味更佳。发酵味和烟熏辣椒味也是很好的互补。
6.leek+寿喜烧
我一向觉得寿喜烧里的大葱吃起来有点太辛辣。英国的韭葱更大也更甜,纤维过粗的缺点放在寿喜烧里也能被原谅,涮煮起来很不错(烧焦大葱额外提供风味)。想起世奇有一集就是在寿喜烧里煮神秘黑色果冻,大意是寿喜烧食材百无禁忌,那这个菜谱日本人也许也会approve
@wanderme 吾岛小程序更加划算的79块钱顺丰冷链包邮到家而且送一大堆!
RT我在家里喊两边都是爷奶,但是出来之后有段时间为了避免别人听不懂会用姥姥姥爷外公外婆,后来又改回来了爱懂不懂。
As above, so below.
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