朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

#毛象安利大会

https://www.youtube.com/watch?v=8pQBdZ3RdfA
今天看了一个视频，关于抒情障碍(Alexithymia)。

人群中约10%有比较严重的抒情障碍。这个比例在有进食障碍的人群中是约60%，有重度抑郁的人群中是50%。和自闭症谱系重合度很高。而“传统文化”熏陶出的男性或多或少也容易有抒情障碍。

抒情障碍的特征是：
1）难以感受自身情绪
2）难以表达自身情绪
3）需要受到外部刺激才行动（比如deadline）
4）想象力受限（比如很难想象“五年之后的我会如何如何”）

容易造成的问题有：缺乏自我激励（self motivation）；成瘾问题（不论是酒精、毒品还是购物、网瘾等等）；还有情感问题（难以和同伴/伴侣交流）等等。

值得注意的是，情绪不是“天生”的，而是需要后天学习的。如果父母没有教给孩子比较合适的“反应方式”，或者压抑孩子的反应和情绪，都容易造成问题。
而社交媒体、电子游戏等会进一步使人不容易感知到情绪， 尤其是负面情绪。当孩子们习惯于使用电子产品来回避自己的情绪时，这些问题会进一步被放大。

但是，抒情障碍也是可以在后天被克服的。我们也可以在后天努力学习去了解和表达自己的情绪。

（我以前不理解为什么会有“表白被拒怒而砍人”这样的新闻，今天看了这个视频恍然大悟。觉得非常有趣。
我自己也有一定的情绪辨别问题，所以最近在搜集相关资料，也欢迎象友们提名！）

新的一年祝大家都能和中意的人多做好爱！