@hokuuuuuuuto 揉搓北斗!高烧绝不要闷汗要降温,多喝水然后吃完药几小时烧得更难受,但熬过去就好了!可以掐着点再吃一次药(但如果实在难受还是去挂水吧
@broccollllllllllllllllllllllow (原来是这样吗)(陷入沉思)
今天跟家长打电话运用了边界感小技巧:
我正在宵夜我妈非要给我描述邻居不倒垃圾有多恶心
我听了几句:好了吧差不多行了我吃饭呢忍半天了
我妈说年轻人体质太差了比我们差远了,我说年轻人生活太辛苦了就哪来的好身体,好好吃顿饭都是奢望。
我妈说呵呵你非要跑那么远你在家哪一顿吃得不好。
我说你少在那里偷换概念我不出去读书挣生活天天躺在家里张嘴等你喂饭你要嫌我没出息哪能有现在的面子好了行了吧不说了我去洗澡了(挂电话)
@luanmax1 踢脚线取暖器+电热毯!
我工作了这么久第一次知道在这行里有种默认的津贴是一月四盒烟,也就是工资外要再补四盒烟钱,一般是20-30一盒的那种。因为它只针对男性,如果其他人不去看财务单是不知道的,所以我从单子上看到这行字只觉得愤怒又可笑,几乎说不出话,太多控诉堵在胸口,只有一个清晰的念头“凭什么?”
少给80块并不值得我生出这么大的火气,但凭什么!他长着吊会抽烟就能得到额外补贴?凭什么它会成为一种默认规则?凭什么他们只是在制造毒气也能得到理解和奖励?
但我只是问:那月经补贴呢?
他喷出一口烟气,有点不可置信,好像不知道女人每个月都会流血,好像第一次意识到我是一个女人,女人是需要用卫生巾,而卫生巾会花钱一样。
他摇摇头没回应我,我又提高声音问:月经补贴呢?
他说:没这个规定。
我打了六个电话,语气也从愤怒逐渐变为平静,但我一直在问,抽烟可以申请补贴,为什么月经没有?是,每个月有七天都会流血,一天最少用四片,一个月至少三包。
最后我得到了160元(2个月),打印了自己买卫生巾的截图给财务,今天是我在职的最后一天,但我把这个月经补贴的好消息告诉了其他女员工,申请方式就是告诉他们每个月,女人会来月经。
没想到我成了读书博主!读了The Book of Boundaries之后写了读书笔记《手把手教你建立边界感》。 https://yitaoli2023.github.io/yitaoli/posts/the-book-of-boundaries/
在文中可以读到
- 边界的定义
- 如何调整心态(从而设定边界)
- 如何设定边界
- 设定边界之后,别人gaslight我怎么办
其实逛她乡也发现满多人际关系相关的问题可以通过设定边界来解决。很可惜很多人和我一样没有自然地在成长过程中从家人身上学习到。不过现在读书也不迟!
书中根据不同类别和情形,给了超多例子,我觉得很方便,有的时候不知道话怎么说的时候可以直接用。应该会写一篇续集来记录我比较受用的例子。
@hsdsslhT 这还贪心?鸽们你看看那些个没本事的老登,各个名利双收,,,
@beagleking (一同陷入沉思)
@beagleking 南半球可以参考过夏内容(?)
@kokoro 看个人口味,爱吃炖煮买压力锅,爱吃炸物选空气炸锅!
我也确实经历过那种很奇怪的事情,比如前男友和我分手后第三天和我闺蜜在一起了,当时周围人小心翼翼安慰我,但我就感觉:?也还好吧??
心情是淡淡的。现在想起前妻也是这种淡淡的心情,好像一切已经是很遥远的事情了。
网友:是周六啊🚬
天坑
发疯
公众号:Mireille Silmeril
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