就…平均来说的话,我每天大概可以高强度高质量高效率地工四个小时左右,状态好可能多一点,状态不好少一点。
真的不能再多了,如果硬要延长也不是不行,属于强行透支。
真的不够用。读博都不够用还别说搞副业了。
但我其实真的很想多做点事情,和内卷没关系,就是喜欢做事情然后看到回报,错失良机有命无运的日子我过够了。
补剂是蓝莓叶黄素和益生菌。
我最近三周高强度读文章写码,回了家又看电视剧,真的太不健康了(((但是干眼症只犯过一次,感天动地。
益生菌吃着吃着皮肤好了很多。先前吃益生菌没感觉,我估摸着是因为过得比较像样,没那么大压力。
维生素没有一直吃。鱼油对我来说超级鸡肋。辅酶Q10吃过倒是确实熬夜之后心脏没那么难受,但也没什么回购的欲望。
和赛博家人们速报近期好物:
近期空瓶
薇姿绿标:油头尤其是脂溢的,你就备着吧隔三差五用用,头皮发痒长包更要用,稳稳的幸福。
Welelda迷迭香头皮水,不废话了。
lisa Eldridge唇釉,色号blush。最正的枯木玫瑰,我打工也用约会也用过年回家和长辈聚餐也用,一致好评。挑人,冷皮的完美大姐姐色,暖皮/不扛妆不适合深唇色的避让,会踩大雷。
新入手
Aquis:入门款Wrap。本人头发挺茂盛也够用。一大张先擦身后包头,很方便,健身党会喜欢。包上涂个身体油,拿下来随便吹吹就干了。
Weleda眼药水:最近用眼压力确实有点离谱,拆完用上一瞬间我就被征服!我干眼症和结膜炎似有若无时好时坏的,又犯不上看医生,这个比海露好用多了。
今年夏天穿吊带多,好久之前买的止汗膏终于派上用场,用的是farmacy,好闻好用。
天坑
发疯
公众号:Mireille Silmeril
mireillesilmeril.substack.com
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