霜河
boosted
@WhiteAoi @board
经验之谈。
验光：在美团找蔡司合作眼镜店，有的提供付费高级验光服务：蔡司机器验光+验光师插片验光，准、体验好，然后拿到数据：瞳距、度数、散光。
买镜框：可以在实体店试戴，找到适合自己的款式，然后去网上买。建议参考这个公式：移心量 = ( 镜片宽度 + 鼻梁宽度 - 瞳距 ) / 2，移心量小于 3 最合适，不要大于 5，因为如果不为 0 的话做眼镜时需要调整的，移心量越小磨出来的镜片越轻薄。
镜框调整（可选）：收到买好的镜框以后，找眼镜店的师傅根据你的脸型再调整下，戴的更舒适。如果镜框较大，让师傅帮你测一下戴上眼镜时的瞳高。
配镜片：在电商平台买，给卖家前面的数据：瞳距、度数、散光、瞳高等，把镜框寄过去配镜片。1688 上的蔡司镜片甚至可原厂加工，且价格是眼镜店的 1/3。追求性价比推荐日本尼德克，100 以内可以配到光学性能不错的镜片。
其实镜片没必要配的太贵然后用老长时间，磨损很厉害。配够用的就行，然后每年验光，有变化就更换不心疼。
@ChuckL 
啾咪啾咪～
@ChuckL 抱抱～奇怪除夕快乐～哈哈哈即使是这样也很喜欢这张照片，给人的感觉好舒服喔。喜欢奇怪做锻炼！
@ChuckL 奇怪皮肤好好！看起来好舒服～
@noodlehead 感觉和这个冥想的内容是一样的道理，也是在放松身体全部位。
https://y.music.163.com/m/program?id=2062751150&userid=315886349&djId=125383658 (来自@网易云音乐)
@ChuckL 还要摩多摩多！~~
@samehhkl 康师傅的蜜桃乌龙还不错..果味重些。维他的瓶装蜜桃乌龙据说比盒装好喝，茶味重些。没有喝过汇源的桃汁，没法相比较口感，但可以试一试！
@ChuckL 又帅又酷！
这次能够正视一会儿了。朋友说，“但願自己在未來的某一刻開始，能不去刻意追求在那些我在意的人身上，得到認同感。”我想这是未曾说明的另一个原因，自尊心，或是想要维持的一个形象，实在都消耗了太多。
另一件需要保持诚实的事情则是德语学习的问题。不光是德语，英语也一样。停滞的感觉。出了问题的计划。看着进度条，难以说清内心是什么感受。同样会为此怀疑能力，但鉴于无数次的经验已经能够很客观地知道，不是，只是操作、执行上出了问题，付出的时间、精力的问题。
但也不仅仅于此。教训告诉我，依靠能量工作是无法完成的。完成的关键是遵循，一日一日地有度推进。
面对自己，我害怕中学时那“一星期灰暗一（两）星期正常”的时刻再次来临。现在已经基本稳定下来了，我能对自己说，你看，没有那么高频、频繁。而是真的像天气一样，有好天气与坏天气，不是心理问题。
还是好累啊。做正常人好累。处理事情好累。所以如果能把事情处理好，对我来说就是核心稳定了。
这个时候，一边像是知道问题在哪，又不知道问题在哪。知道的问题则看不清，不清楚具体的细节处理方式。不知道的问题就是则是四顾茫然状。
又又又跑题了。从描写fact到描写feeling。其实把fact写清，很多问题就会变得看清。（你不是不能，而是回避。经常写了一两句就要离开，转去分析原因，而不是平静地描述做了什么与没做什么。只要能写清后者就好了，这样才能知道需要怎样的帮助。）
The Return
如今再在心底暗念这个名字，已经没有了感觉。痛感，消失无踪。只会在很偶尔很偶尔的时候，察觉到原来即便是这样也还是没有好全，仍有一道痕迹在。太小太暗，若隐若现，看到时只会淡淡地想到“讨厌拦腰斩断的感觉”。
在发现事实之前，尚且心存幻想或希望。忆起时仍存许多激情与想象。现在，是不是真的麻了啊....除了这两个字，竟然也想不到其他。
这个计划再次浮现。大概是一两个月前，我忽然找到能够述说他的语言。我想，我要用德语写写关于他的事。以他为材料，能造的句太多了。可是现在我也能用中文讲他了。
这个想法一直未曾说出口。那么现在说出来，算是一种提醒。在无暇他顾的生活中我几乎忘了这回事。我不想忘记。我一直等着能够写下来的那一天。也许到了那一天，我就能真正地好全。
这个时候才基本意识到自己的柔情寥寥无几。人家能说出来的情话，一汪水，我面对的是漠然。一滴不剩了，没有什么浪漫，没有什么想象，消耗殆尽，很空。也许是夸张了。
不过现在真是捉襟见肘。学业上的一堆问题处理不过来，心焦。我要面对的课业也许不是我担心的榨干，仅仅是如何处理好这样一堆问题，亦或是心态/认知上的更新与稳定。
@ChuckL 嘻嘻不客气
@ChuckL 哦哦!我没上过官网hh这是朋友之前分享给我，可以直接打开听的一个途径～
@ChuckL 哇塞！姐姐在对我笑！！
（哪儿来哪儿去）
@PigeonAdultman @konatasick @boxue @ChuckL 女明星就是这样的 
（排xD～看到的第一瞬间也是在说啊这个颜色搭配看起来好舒服！！上衣的绿色好好看！点进来一看原来大家都有这样的感受hh～
@ChuckL 酷！！！而且它还有丢丢像魔戒里的树人欸
Joined Dec 2020
