几年过去了，那个时候我恐人群只敢在小区楼下玩，现在仍然想到要在滑板集中地遇见一堆人还是有点恐。从十分恐进步到了有点恐…不错👍
于是在人员稀少的公园静悄悄地滑起
霜河
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学习保健知识看到的各种好笑事情：
1.怎样在泡沫轴上放松颈部：“像烤羊肉串似的”（左右翻）
2.没有体态棍怎么办：举起家里的拖把
3.怎样给家里老人缓解大腿前侧肌肉（不用泡沫轴，而是）：用擀面杖擀
4.拯救脊椎的动作之一：学狗走路
5.如果没有小哑铃，没关系，可以用个水壶、或者拿只鞋子
今天下午去公园玩了，复习了长板的滑行和拐弯，上一回没学完的向前压弯这回顺顺利利做掉了！之后有点累了，就倒在公园长椅上休息一会儿，看点德语书。再从公园滑出去。
期间遇见不同巡逻的保安提醒别在公园这边玩滑板，然而此时我已经该玩的玩完了！
玩长板的时候感觉很奇妙，记得当初就是因为本站（德语）+滑板认识的鳗鱼，那个时候我跑去买了双翘（吃灰中），如今竟然滑起了长板……很有意思！
霜河
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霜河
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请象友帮忙转发：
我想和在德国做IT Ausbildung（IT双元制）的友，或者甚至有人是Ausbilder（？）建立联系。
谢谢大家！如果有象友在申请IT双元制方面有什么问题或者想讨论分享经验也欢迎联系我。
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霜河
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发现游戏技术差是致命的，但技术差组合心态好就是无敌的
霜河
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霜河
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读过 大自然治好了我的抑郁症 🌕🌕🌕🌕🌑
原书名并非“大自然治好了”，而是“大自然如何治疗”，不能混为一谈。抑郁多年的作者到了四十多岁，方才意识到户外活动能为自己注入能量，她散步、驱车到更远更广阔的野外，观察、拍摄、描绘自然，制作植物标本，乐在其中，这样的记录和创作都是自救，这些自救的努力在字里行间都能感觉到一份迫切。当艾玛沉浸于观看野花、昆虫和飞鸟的愉悦惊奇，为其留影，回家后专注于水彩创作的时候，读者如我也由衷欣慰。她的艺术天赋又如此出色，书中插入的美妙的速写、水彩和照片就是明证。但是愉悦的能量总是稍纵即逝，重度的抑郁总是让她陷入困境，缺少阳光的冬月里状况恶化，可怕的自杀意念来袭。“3月最黑暗的日子里，是双车道中央绿化带里的那些植物以其舒缓的绿色改变了我，将我从自杀的边缘拉回来”。那绿色的信息轻微却有效，她掉转车头回家，第二天就去看医生了。此后是在花园里放置喂食器，后院观鸟，看乌鸫育雏，迎接迟归的燕子。重新开始留意物候，出门的力气和欲望都回来了，寻兰，威肯沼泽寻萤火虫，西威尔士海岸潮间带寻宝，自然赋予的能量越来越持久。又一个秋天到来时，她真切体会到自然这张安全网是如何托举了身心脆弱的人。
霜河
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惊人发现！速速来分享给象友，特别是在国外生活的朋友。
有一些药品或者一些剂量居然是不可以给亚裔使用的！下面的例子是Rosuvastatin，一种胆固醇合成抑制剂。它的高剂量40mg是禁止给亚裔使用的，因为亚洲人身体里本身这种物质的含量就更高。使用高剂量意味着更高风险的副作用和更严重的肌肉损伤。
可能是我没见识，还真没见过药品分种族的。有些经验没那么丰富的医生可能都不知道，大家自己多多注意吧。
霜河
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霜河
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【这条可以截图转出毛象】
联系方式：[email protected]
海棠案：
海棠作者现在需要的，除了钱，更重要的是法律援助。
无论是退还钱，还是求减刑、还是案底，都有商量的空间的。事情可以不用那么惨——但警察vs平头百姓这种状况，我们是站在弱势地位的，可以说是随便拿捏。所以事情才容易变得那么惨
大家都不懂法，也容易被恫吓，需要专业人士支援和保护
无论是接到电话要被传召，还是已经见过警察，都可以来联络律师问一问怎么办比较好
我可以牵线律师，已经有关注海棠案并且愿意提供援助的律师。拜托转发扩散，拜托尽可能让作者们，不要自己一个人面对“他们”。警察不是你的同伴。警察不会管你的死活。
此人只好彩笔成婪，为君应是昙华招魂。
梁遇春，泪与笑，序一
霜河
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香油能不能帮我扩散一下，就是八月末的上海slo我有可能二刷我侠盗荣耀的本，只要够20人起印我就可以二刷，你想现场或者线上通贩都可以只要凑够20人，评论或私信告诉我你想要或者点赞也行吧，因为我把文件搞丢了所以二刷我要重新做一份，如果人不够我就不吃这苦了👐
年轻的玄彬好帅啊！感觉陈飞宇那部剧就是想演出这样的感觉，然而，然而
霜河
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只有音乐还能使我在这个已经提了离职却不得不硬撑到最后一刻的班进行下去
哈哈哈…背景电视放着跃动青春，和搭子背单词，背到第一个例句时忽然看见小美一夜没睡红血丝布满恐怖地睁着双眼，忍不住大笑起来。
搭子问我怎么了？我一边笑一边把句子说完了。
感觉缘分不是突然降临的，而是人愿意各自走近便走进了
这几天累嘚，我就这么水灵灵睡到了下午两点才醒来
也是一只自由泳的小鸟
Joined Dec 2020
