也是一只自由泳的小鸟
牛奶好好喝哦！一直以来都是拿牛奶做菜或者做甜点比较多，但牛奶直饮味道好棒哦！
也可能因为我买的 bio，最近迷恋在火车站的那家 bio 超市买东西，就是感觉也没有比 rewe 贵。
我有在想喝牛奶会不会是中国特色…因为国内做菜不需要牛奶，甜点也不是中国传统，想摄入牛奶就只能直饮了。
不像德国，各式菜品（Käsespätzle, Lasagne，Kartoffelgratin）以及各式甜品（华夫饼，可丽饼，Milchreis，可可），全都要加牛奶或者奶制品，摄入量已经很大，就没有必要直接去喝了…
（不晓得德国有多少素食主义者）
扣扣扣你知道八九学运吗
@unagi 
不知道别的国家但是加拿大儿医是要求小孩在一岁以后每天至少120ml的牛奶的……
@echoco 长大了还需要吗？饮食里摄入也算吧？
@unagi 这就不清楚了……长大了也不受医生控制啊。
不过牛奶是按液体摄入算的，食物里加的也不好算。
理论上蛋白质和钙摄入够多就可以了，倒也不是非牛奶不可，之前一一便秘的时候医生就让牛奶换成高钙豆奶。
@echoco 三人份的华夫饼需要 200 毫升牛奶，就这么算吧？
德国牛奶消耗量挺大的，但貌似没见过有人直接喝，都是加咖啡和茶里，要不就是做各种菜。光锥桑说她听德国人说一般小孩子才单独喝牛奶。这边也不像国内那样有 250ml 装带吸管的牛奶，一般都是一升的利乐包装
@unagi 牛奶算液体的摄入意思是你一天要喝，比如两升的水，这120ml的牛奶是算在两升水里的，同样如果喝了果汁/苏打水之类的液体，也都算在里面。如果是加在食物里，比如华夫饼就不算液体了。只能算你摄入了其中的营养成分吧？
你要是说成人是不是单独倒出来喝牛奶，可能确实很少。但老实说我身边也没有成年的中国人会单独喝……
喝牛奶还有别的意思吗…@echoco 我觉得奶粉冲泡的那种不好喝，国内喝过的伊利蒙牛的纯牛奶勉强可以，也喜欢那种含脂肪量特别高的水牛奶。
我觉得德国的牛奶都特别好喝
@unagi
我超讨厌单独喝牛奶，小时候痛苦回忆之一就是每天早上要喝牛奶。全家只有我一个人必须要喝，大人都不喝，我觉得超不公平的。