也是一只自由泳的小鸟
牛奶好好喝哦！一直以来都是拿牛奶做菜或者做甜点比较多，但牛奶直饮味道好棒哦！
也可能因为我买的 bio，最近迷恋在火车站的那家 bio 超市买东西，就是感觉也没有比 rewe 贵。
我有在想喝牛奶会不会是中国特色…因为国内做菜不需要牛奶，甜点也不是中国传统，想摄入牛奶就只能直饮了。
不像德国，各式菜品（Käsespätzle, Lasagne，Kartoffelgratin）以及各式甜品（华夫饼，可丽饼，Milchreis，可可），全都要加牛奶或者奶制品，摄入量已经很大，就没有必要直接去喝了…
（不晓得德国有多少素食主义者）
扣扣扣你知道八九学运吗
@unagi 
不知道别的国家但是加拿大儿医是要求小孩在一岁以后每天至少120ml的牛奶的……
@echoco 长大了还需要吗？饮食里摄入也算吧？
@unagi 这就不清楚了……长大了也不受医生控制啊。
不过牛奶是按液体摄入算的，食物里加的也不好算。
理论上蛋白质和钙摄入够多就可以了，倒也不是非牛奶不可，之前一一便秘的时候医生就让牛奶换成高钙豆奶。
@echoco 三人份的华夫饼需要 200 毫升牛奶，就这么算吧？
德国牛奶消耗量挺大的，但貌似没见过有人直接喝，都是加咖啡和茶里，要不就是做各种菜。光锥桑说她听德国人说一般小孩子才单独喝牛奶。这边也不像国内那样有 250ml 装带吸管的牛奶，一般都是一升的利乐包装
@unagi 不过加拿大的加油站/咖啡店里会卖小包装的237ML牛奶⬇️ 。如果成年人完全不单独喝的话我觉得不会有这种产品出现的。家里有孩子的都是从2l盒装里倒出来喝……单独买太费钱了。
@echoco 我不记得国内买的时候能保鲜多久了
但这边一升装我一般一星期能搞完，用得比较多的是冲可可，一次就两百多毫升。我今天可能直饮了三百
@unagi 不过我感觉东亚（中日韩）单独喝牛奶的更多，像日本不就是二战以后号召全民喝牛奶所以身高增加了吗。因为牛奶是摄入钙最便宜有效的方式，又不在东亚人的日常食谱里……所以会特别强调要喝吧。
@echoco 我至今还记得“一天一斤奶，强壮中国人”
@unagi 这个也是随买随喝的。还有瓶装的小包装：
感觉国外鲜奶保鲜技术比较好？我看有的鲜奶都要至少两周才过期。我们一般一次买袋装4L的，娃最多一天能喝到300ml，几天就喝完了。其他时候几乎不用，她不喝就会放到过期