天呐‼️我今天游泳居然能保持整个脑袋在水面上了‼️是我技术提升了还是我的密度变化了⁉️
我鳗鱼 
也是一只自由泳的小鸟
boosted
也是一只自由泳的小鸟
boosted
確診了來說幾句。
因為這兩年明顯感到很疲憊，睡十八二十個小時也不夠，基礎代謝率又很低（睡前和早上體重幾乎沒差），還有增重非常明顯，運動量很大也減不下來，外加以前診斷過多囊，我一直懷疑我是胰島素阻抗、糖尿病前兆。
這回回來體檢，因為是父母醫院能力很好人也很好的同事，順手就幫我和我媽檢查了甲狀腺，超聲波上看到了就去抽血測抗甲狀腺自體（anti-tpo）測甲狀腺激素（T4），然後雙雙確診橋本甲狀腺炎。
搞了半天我的疲憊精神萎靡一吃就胖運動量很大也減不下肥，是因為有點甲減…
橋本甲狀腺炎是自身免疫系統疾病，也沒有辦法治，只能終身服甲狀腺素替代藥物調節它引發的甲減，比如左旋甲狀腺素納levothyroxine，還要經常去抽血檢查激素水平以確保劑量合適。
國內目前可能會開硒補劑說是可以延緩甲減，但我查了英國和澳洲都沒有提到硒有用並且都認為本身橋本甲狀腺炎是沒有治療辦法的。而中文維基提到了補硒但也說了目前沒有有力數據證明它有正面療效。
又問了一下我父母說常規體檢也是不查甲狀腺的，而且橋本甲狀腺炎基本上是無痛無甲狀腺方面的可視症狀，除非到腫大了不然可能都不會有想到去檢查。這個病有基因也有外界因素影響，30-50歲女性發病率還挺高的。
下個月回英國我也要去約gp再問一下，因為這邊就算開藥也不持久，到時候看英國醫生覺不覺得要給我開左旋甲狀腺素納。
反正我把這個發出來大家看一下，有覺得懷疑的可以約著檢查一下，超聲波看一下甲狀腺，跟醫生提一下，如果醫生看到有懷疑的話會安排做抽血，超聲波下沒有什麼明顯症狀的話可能也不用管了。
看人说前段时间在新西兰见到了极光，我想上网搜搜哪里有预报，打完 New Zealand 的时候愣了一下才打出 southern lights，意识到原来之前一直说的 northern lights 是北极光而不是极光
果然图书馆就是做白日梦的地方！今天跑去公司拍了个十年一度的 crew photo，然后就不知道去哪了，想要放松一天但是很多未完成的事情积压着又感觉很焦虑。于是我花了一个小时在图书馆游荡，终于找到了一本想读的书，结果翻开书后一直在疯狂发嘟嘟
但我确实是对我们公司的年会好失望啊，刚来的时候就收到了年会的邀请，所有人都在说啊我们年会超棒，我就一直很期待，结果临近年会才听到有人说啊有的年份很好的有的年份就一般。结果今年的就一般，就是在一个布置得还不错的地方 clubbing 而已，interactive session 感觉也没啥特别的。听说去年是户外马戏团，呜呜，感觉那个好玩很多！
昨天跟某中国人聊到我们的新 Head of Department 是荷兰人&我在荷兰生活过，他就问我：“荷兰人是不是讲话都特别直接，只给负面评价啊？你那个 HoD 之前是我们的头头，经常说我做的东西不好，我一开始很不适应很受打击，后来才发现那其实是他看重我的表现。”
我愣了好一会儿，因为并没有过这种体验，然后又突然意识到好像我才是那个讲话特别直接只给负面评价的人。比如走之前跟好多同事说了我司这也不行那也不行，然后公司年会好多人问我 did you enjoy it，我说的也是好无聊啊没什么玩的
我在欧洲的时候会特别刻意地避免和中国人交往，总觉得他们都怪怪的。但是我昨天在这边跟一帮中国人吃烧烤，感觉倒是还挺好的。不管什么菜烤好了都有人招呼我去吃，有人问我过得怎么样，给我分享他们转行当 freelancer 专挑喜欢的活做的经历。我感觉和他们不是一路人，但是相处起来也没有什么不舒服的，觉得也就是普通的正常人而已。我给他们说了我从阿姆斯特丹过来，他们问我喜欢那边什么，我说我也不知道，就是很有家的感觉。他们都笑了，说谁不是啊，阿姆是我们未曾谋面的家乡。然后马上就喊其中一个人，说诶你去阿姆吧，那边适合社恐。
好像很久没有这种其乐融融的感觉了。
不过这边的 community 感也很强，比如没多久所有人就都知道我喜欢鸟儿了，会给我看他们拍的鸟的照片，会问我上周有没有拍到鸟，会告诉我哪里可以看鸟，试图挽留我的时候也会说带我去看鸟。也经常有人组织着一起出去玩。
欧洲那边感觉大家都太自我了，除了少有的几个特别 caring 的人好像没人知道我喜欢什么。不太清楚我想要的是一种怎样的平衡。
在这边如果我跟同事说我今天因为 blabla 什么也没干成，我的同事总会说：没关系的！你不用每天都 productive 的！
这让我感觉非常奇怪，因为我认为“不用每天都 productive”应该是一种共识，一种通过观察周围人的生活方式而达成的结论，而不是需要反复强调的东西。这是我认为 actions speak louder than words 的时刻，任何需要刻意强调的东西都会让我觉得是周围环境认知还不足，会让我感到不安。
来到新西兰才感觉到一些 peer pressure. 我在欧洲的时候不存在 peer，感觉每个人都在过不一样的生活而且和我没什么关系，所以我是通过独立思考和观察自己才确认了我想要的生活方式。但是在这边我看到几乎所有人都有对象，甚至结婚生子买车买房了，而且看着也没什么不好，总觉得我要是在这里呆得足够久的话也会过上那样的生活的。
今天跟一群人玩三国杀，里面有一个台湾人，直接被判定成内奸了
这两周真的是一点看书和学法语的心情都没有诶
俺有一个法国同事，今天见到他老婆才知道是新加坡人，我就跟他老婆用中文聊天，她说她法语学了很多年都学不清楚，我就给她推了 innerFrench
惊觉对我特别热络、特别愿意主动帮助我的男的都有一个亚裔女朋友/未婚妻/老婆/date 
不过这边亚裔真的还蛮多的，各种马来西亚新加坡韩国的，比欧洲见到的多多了
好吧，还是不懂 party 的意义
天呐这竟然是第一次有人问我“穿成这样是要去 party 吗”的时候我回答是的！这明明是我的日常装扮而已，但是今天碰巧确实是要去 party！
