我鳗鱼 也是一只自由泳的小鸟 @[email protected]

在看 Arte 中国黑帮的纪录片，卧槽直接放出人头被砍飞的照片。在影视剧里看过假的是一回事，但是看见真实照片是另一回事啊，妈的吓得不轻

我又平滑度过了夏令时，因为我昨晚 11 点不到就困了，所以还是早上八点醒来。
但是不对劲啊为什么我这么早就困了..这不像我..

⬇️ https://m.cmx.im/@roseoftime/116311220422630532

荷兰会直接寄一个自测宫颈癌的 kit 到家里来，然后自愿使用，都不用申请。

阴天、冰雹、下雪、下雨、晴天。欢迎来到荷兰，一天体验四季！

最近天气挺暖和的，所以我今天只穿了一条裙子配一件毛衣，结果现在外面突然开始下雪。。

发现我在家里的时候有时候会拉不出💩，但是只要在公司就会规律拉💩，公司果然是拉💩宝地

之前一直记不住钳子的英文怎么说，昨天刚发现原来是法语来的，钳子的众多功能中包括一个 plier（折叠、弯曲），所以英文就叫 plier。。

好喜欢播客里这个专家的态度，就现在很多（荷兰）女性觉得避孕药有副作用就不去用，改用自然避孕法或者避孕套，结果怀孕概率增加又要去流产的。这个专家说其实用自然避孕法的人面对怀孕这个结果更多地持正面态度，她只是希望大家了解各种避孕方法的优缺点，只要做出的选择是基于正确的、完整的信息的，那都是好的选择。

然后又提到很多女性觉得吃避孕药会导致情绪波动，她说其实这点到现在研究上是没有定论的，能证明吃避孕药和抑郁的相关性，但是还不能证明吃避孕药导致了抑郁。她认为最最重要的是要严肃对待女性“我吃了避孕药后不舒服“的反馈并采取措施，一定要听女性的声音，认真听她们说哪里不舒服。

笑晕了，听播客在讨论为什么现在年轻人更少地使用短效避孕药了。记者上街问一个男的：你带避孕套了吗？
男的：没有。
记者：你用避孕套吗？
男的：以前用过，现在没有在用。
记者：为什么不用呢？
男的：因为我没有女朋友。

被这个荷德词典笑死，scherp 的十几个释义全是 scharf，只不过都是含义不同的 scharf

看过 穿越

https://neodb.social/movie/5h1e8JsJEyeDeHqjyNm2Jt

难民逃亡的故事。玻璃动画是很美啦，但是这个故事也，呃，比较空洞，像是没经历过苦难的人想象出来的，因为主人公实在是太太幸运了，不管走到哪都有人出手援助，不管走到哪都是巧合，安排在女主身上的感情故事也太别扭了，好像女主能逃离是全凭美色似的。

看过 劇場版モノノ怪 第二章 火鼠

https://neodb.social/movie/6Pjrbw9Bxtc0h8fkA0OYi1

嗯，这次终于有一个能懂的故事了！超级俗套，但是有一些勇敢可爱的女性们，所以还行，美术还是超赞！

看过 怪化猫：唐伞

https://neodb.social/movie/2q3fFIqdJDVeKvTo7e4Sks

看不懂，但是画面很好很漂亮

自从我上周三打了一整天游戏累到不行早早上床之后，我已经连续一周八点就起床了！
要知道我之前可是每天十一点才从床上醒来，做了各种早起的努力都失败，结果仅仅打了一整天的游戏就做到了，调整作息岂是如此简单之事！

喔喔喔好有意思，说是狒狒是有社会阶层的，高阶狒狒可以放心让它们的孩子到处游玩，这样孩子们可以提早获得社交能力和独立能力，成年后的存活几率也大一些。低价的狒狒周围都是危险，小孩如果没有看好的话很可能就被其他狒狒掠走了，所以它们会过度保护孩子，这样幼儿存活率更高，但是缺乏独立能力的孩子会更需要照顾，这样会压垮妈妈甚至导致妈妈的死亡​​

因为抑郁的事情去找了 GP，感觉受到了 cultural shock，我花了半个小时描述我的症状之后，对面问我：那你想怎样？

嗯？我不就是想好起来么？

我又说我经常没动力，特别简单的事情我都会经常拖着不做，比如刷牙，有的时候也饿着不想吃饭。

对面说：那你觉得刷牙和按时吃饭这种事情对你来说重要么？这些事情有困扰到你的生活，还是说你只是觉得你应该做这些事情？

这个真的把我问到了！我以为这些是 basic needs 呢，但是不做的话好像也，呃，还是能生活的？

感觉和荷兰医生的对话是一种合作，我需要我对自己的状态和需求非常清楚，明确地说出来“我需要诊断”“我需要一个 referal”“我需要行为治疗“之类的，然后医生就真的会帮你，不然医生会觉得还能 function 就问题不大。

呃，总之没有发挥好，因为我约医生的时候是非常绝望的，但是最近一周莫名有点好转。没能以最差的状态面对医生真是太糟糕了！