朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

恒星系列的第二篇。
Elsberh Ebertin曾是她那个时代最活跃的女作家和女占星家，可能都没有之一。她著作等身，久负盛名。她出版的著作几乎主导着当时公众对占星学的认知。

她生于1880年，卒于1944年，正好活跃在一二战期间，她的经历是当时占星学在权力夹缝中运作与妥协的一个缩影，先知的荣光与危险在她身上同时显现，可以说是荡气回肠的一生。

欢迎家人们阅读和转载🙇

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计划花一些时间翻译注释希腊占星原典Valens的占星选集英译本，筹备工作基本落定，可以开始了。

在公众号发布了序章，主要是关于Valens其人和占星选集的介绍，欢迎感兴趣的朋友们来看！

https://mp.weixin.qq.com/s/sqJjOiYeoai6h04IeqpCfw

应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的，内含真人照片但贴纸。本篇没有废话，强实操建议，教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。

首先，如果你不是遗传头发少，就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康：头皮健康——长得多掉得少——发量多。

你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
（做到2的话1就不容易发作

每个人的洗头频率是不同的，不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗：
头皮不痒时：把手插进发丝，放在头皮上，揉一把，顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油，有带下来发丝——洗。如果没有，拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗（我建议不用这些

就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化，工作压力大会出油更多、稍频繁，放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长，这很正常。

即使是油皮，日常也请远离主打防脱控油的洗发水，除非这是主打天然植萃有机的品牌（表活温和不至于过度清洁）
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。

没有严重烫染受损时，不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合，导致你发丝毛躁易断；
【硫酸盐】作为表活清洁力过强，是上述常见控油洗发水的表活，会拔干，日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的，但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗，头皮也一样。
【如果你一直用控油款，换到植萃有机做日常清洁时，可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期，大概一个月。】

脂溢的，备一瓶含【二硫化硒】的洗发水，比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久，及时吹干头皮。
可选头皮精华，洗完之后吹干之前用，weleda头皮精华我推很多次了，也有不少香油看了我的推荐去试，反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。

我个人的洗护流程和产品：
（有时洗前油浴）——有机植萃洗发水/薇姿绿标（每周强清洁一两次）——发膜——无硅发油——weleda头皮精华（有时偷懒）——吹干头皮

就这些。能做到温和清洁，你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发，熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人！

发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬

狂工三天累趴下了，休了一天假在家洗衣服拖地吃饭补觉下午收到信息老板问病毒做得怎么样了，不是我说您他妈有病？累成这样还不是因为昨天要去那个B夏令营站台。

想急头白脸吃一顿炒刀削，配生蒜那种。要油泼加番茄炒蛋做浇头。

不过我月经本来就算是挺规律正常的，只是现在跟自己之前比量少且短很多，之前还有一次排卵期出血。

其实我感觉吃鱼油没啥用……吃了一年半快两年停掉了。辅酶q10是很好的。蓝莓叶黄素是很好的。麦角硫因是很好的。
镁片属于无功无过吧，必要的时候摄入400mg，对我来说最重要的作用是紧绷的肌肉会得到即时松解。
圣洁莓我也是按需吃，没有持续补充，但是很好，想起来吃一下的时候月经真的变正常一些。
其他的复合维生素或者单一的维生素我也都是吃一吃停一停。

之前一直在想外语要到什么程度算好，我感觉我说烂吧肯定不烂，说好也不好，反正我看东西还是喜欢翻译，看汉语太快了我无法延迟满足。

结果那天看老板用英语生活半辈子还要翻译成日语，跟自己和解。

还以为吃不了什么东西结果摄入一整份咖喱猪排蛋包饭

trouble shooting把AI也整没招了，伊说：做分子就是这样，怀疑完引物怀疑酶，怀疑完酶怀疑水。

呵呵我也没招啊！

祈愿露华浓477永不停产，完美的mlbb色之一（另一支是Lisa blush薄涂抿开

偷风不偷月弹幕会说顺子压成凌飞了不是你顺子哥本来就是这么一副大嗓啊老大

我的个妈呀现在如果在洄天评论区说别吵了你就是玉苍红的腿毛不懂感恩原著粉维权来的新版权益和主题曲。

这话说得......

我也不知道我为什么那么爱熬夜。起床我有明确动机，但是睡觉就是没有！

开了一个歌单听得很舒服，氛围很好不会突然燃起来把人吓一激灵，结果整个是AI做的。心情微妙。