朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

要存下一段学费和房租穷得要上吊了
开始讨饭

算命小摊价位调整之：
塔罗188 半小时，不预测时间

看盘388 本命/看事都可，包含简单星象变化类的推算
例如：你手头的项目进展；你与某人的关系进展；你的项目能否盈利…此类围绕事态发展变化展开的问题。

即将推出：
围绕『事件触发/时间点类』需要精确弧度计算类型的推运预测（嘟主技术进阶中）
例如：老板什么时候亖；我什么时候暴富。

欢迎私信详询。

除夕夜反思自己的工作：
感觉我写解读写得最好的时候是现占时期；现在虽然也追求“有情”但是古占真的很冷峻。就像我之前在博客里写过的一样，现占是马杀鸡，古占是手术刀。
新一年要追求多情剑客无情剑了（什

应香油要求来填坑防脱护发。想看我发量对比的，内含真人照片但贴纸。本篇没有废话，强实操建议，教你【如何判断今天洗不洗头】及【洗发水选品要义】。

首先，如果你不是遗传头发少，就不用太担心。头发多的要义绝对是头皮健康：头皮健康——长得多掉得少——发量多。

你需要确保
1.脂溢不发作
2.日常清洁要干净且温和
（做到2的话1就不容易发作

每个人的洗头频率是不同的，不要看油皮几天干皮几天给自己立规矩。
如何测试要不要洗：
头皮不痒时：把手插进发丝，放在头皮上，揉一把，顺着发丝把手拿下来。如果指腹明显一层油，有带下来发丝——洗。如果没有，拖一天无妨。
头皮已经痒了能看出来发丝塌了甚至长痘了——立马洗。立刻。马上。就今晚。
运动旅行暴走出大汗——当天洗
用了蓬松喷雾发际线粉之类头皮化妆品——当天必须洗（我建议不用这些

就是这样判断。
洗头频率会随着你生活状况发生变化，工作压力大会出油更多、稍频繁，放假的时候状态平稳的时候会稍稍拉长，这很正常。

即使是油皮，日常也请远离主打防脱控油的洗发水，除非这是主打天然植萃有机的品牌（表活温和不至于过度清洁）
不。需。要。配方观念太落后。你头发也没那么脏。

没有严重烫染受损时，不使用【含硅】【含硫酸盐】洗发水。
【硅】会卡在你的头发毛鳞片里使之无法闭合，导致你发丝毛躁易断；
【硫酸盐】作为表活清洁力过强，是上述常见控油洗发水的表活，会拔干，日积月累的水油不平衡会使头皮异常敏感脆弱。
而且据我观察我是对硫酸盐表活过敏的，但是我一直以为只是脱发。然后我发现不少人都过敏但是以为是脱发。
脸皮用什么表活洗，头皮也一样。
【如果你一直用控油款，换到植萃有机做日常清洁时，可能会有头皮屑、感觉油得很快必须天天洗的适应期，大概一个月。】

脂溢的，备一瓶含【二硫化硒】的洗发水，比如薇姿绿标。
洗完头发之后不要干发帽包很久，及时吹干头皮。
可选头皮精华，洗完之后吹干之前用，weleda头皮精华我推很多次了，也有不少香油看了我的推荐去试，反馈都很好。
头皮磨砂膏不是必选项。

我个人的洗护流程和产品：
（有时洗前油浴）——有机植萃洗发水/薇姿绿标（每周强清洁一两次）——发膜——无硅发油——weleda头皮精华（有时偷懒）——吹干头皮

就这些。能做到温和清洁，你头发就不可能少得离谱。至于压力/换季脱发，熬夜发际线后移什么的……只能说工作害人！

发质和发型的事、以及油浴养护头皮的事……再说吧🚬

很陌生的体验：回家会有一种确实是在休息和充电的感觉，外面的事都留在外面，明天的事明天再说，今晚还有精力就再工作一会儿，累了就不工作了洗洗睡了。

说到底，我工作不是因为有人逼着我工作，是因为我想要毕业拿到学位；输出Valens系列是因为我想做这件事；自炊是因为偶尔自己做一顿不费力又吃得很踏实；换四件套是因为降温了换上很舒服而且有新鲜感；以油养肤是因为这样做我觉得有种屏障健康结实的漂亮；早睡是因为睡足了情绪稳定头脑清楚精力充沛；早起brunch是因为步行的时间加上红茶正好足够光照和咖啡因茶氨酸在适合的时间点让我开机；运动是因为做点训练是真的很舒服。照顾这具肉体凡胎不是在拖垮我，而是在托举我。

这里面没有任何一件事是为了做给谁看、向谁炫耀，更不是那样做正确或者谁逼着我做，每一件都是因为我喜欢、我想、我乐意，我愿意为此付出时间和精力，我在做这件事的过程中得到了滋养和满足。

客人们有时对我说我的解读和ta的预感相同，我总想起那句灵魂的欲望是命运的先知。我一直很相信这句话。

身体被照顾到就会给出非常好的回报。
流感在家养了几天病，停掉奥斯他韦之后胃口和精神一起快速恢复。
今天上午九点半睁眼立马开机跳下床。
然后吃个早午饭上工，从十二点不到一口气工到下午六点半，染了一波免疫荧光，把Valens的初步翻译收尾，整理protocol，补齐实验记录，多组学分析的计划大致整理出来了，对着鼠表整理配繁计划，去鼠房分笼。零碎时间把办公桌的抽屉清理出来杂物扔掉一大堆。
回家吃了饭，把剩下一半外卖收起来，昨晚化冻的鸡腿排用酸奶和黑椒汁腌制放进冷藏，把客厅和地板拖了，晾完衣服跟家附近两家感兴趣的瑜伽询价，洗了澡吹好头发泡脚。
一看表才十点半。

Valens全九卷翻译仓库建设完毕，下面可以开始校注整合了。

抗原修复完了等柠檬酸钠降到室温这段时间把实验记录本夹的一摞protocol收拾了，该扔的分出来了一摞；办公室两个抽屉也全拾掇了一遍。清爽！

讲文章站得我腰疼（

原本打算12月推我的流运日历，结果一病之下没精力心思也淡了。
12月还是先把Valens初步译校完开始发布吧，不想搞得压力太大流运日历就先不推了。
想看年运的（价格588），年底有找工/回款/搬家之类的具体事情（价格388）想问的，明天之后都可以来找我了。
明年想去上高阶课程，挣点学费。

吃奥司他韦的问题就是真的非常容易胃食道返流......吃了奥美拉唑倒是好一些，但还是觉得很不愉快。脑雾很严重。

看小说看得有点茫然，我虽然不是什么BE爱好者但是早年也没有这么脆弱？
对BE的耐受程度仿佛会随着年纪增长而下降，无论是虚构作品还是现实生活。

摸鱼加了个ADHD阅读插件。感觉这个字不受控制地往我大脑皮层里钻啊真是神奇，外文阅读速度一下子就上来了。

需要一个智能家用机器人负责给我端茶倒水处理家务（（（

本科的时候读书在实验室看到大家临JC不乱都是提前一晚才看还以为是绝代高手有什么秘籍好厉害啊真的一晚上就能准备完。
后来发现纯属是头铁命硬拖延症。

（注：看文章讲文章不难但是这俩老板都是爱挑刺的事儿逼

先前说学会了用论通灵配置，给身边的朋友们看了一圈，八九不离十。
昨天阿瓜忽然说有天下班路上放空的时候想起这一茬忽然琢磨了一下紫微斗数对应的看法，会了。
我就把自己的本命盘给她，我们对了个账。
阿瓜对着我的盘说真挺好的，小康之家，特别特别聪明适合读书，八面玲珑善交际，就是容易为他人做嫁衣赚钱花不到自己身上。
想想也是有点哭笑不得，往前倒个十几年，我是远近闻名的说话直白得罪人，完全是八面玲珑善交际的反义词。

病了几天复工准备周一的journal club，感觉ai看文章比我细致、提出的讨论也更有趣。

昨天还在盘算工作的事今天一睁眼直接丝滑请假完了小被一钻小腚一翻凡尘俗世与我无关

看到F1官网提前总结诺里斯一罐

评论区：只是车好

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

疑似流感了，但是没法休假因为真的要上工。现在恶毒地希望传播给所有人！噶！