朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

现在的话就是在探索适合自己的健康生活，精进占星，写作。
如果有余力的话想再系统地学习一种运动，在这个过程中去和自己的身体相处。

那种到处旅行的自由我当然也想要，但是真的需要一些天时地利人和，比如因为种种原因我到现在也没有坐过飞机，没有出过境，没有办护照和visa，也没有假期。但我觉得这些都不太要紧，很快都会有的。也会有因为局势紧张焦虑觉得走不了了的时候，那也没办法吧。

感觉每一两年吧，我都有一个比较感兴趣想研究的东西。很小的时候喜欢唱歌喜欢画画，成长过程中沉迷心理学和社会学的一些概念，成年之后沉迷彩妆，穿搭，健身，个人护理。

随着学习的能力越来越强，越来越了解自己的需要，上手也越来越快，知识体系也越来越系统。
玫瑰的故事里女主对女儿说，当你学会了学习，想学什么就学什么，就是自由。
我觉得我已经拥有的是这种自由。蛮幸福的。

上周去打光电给我感觉就是……作为日常维养项目略显鸡肋，但针对性地搞一搞很不错。

常年长痘最大的问题就是屏障一定受损。屏障不健康说什么功效型护肤都白搭。
早C晚A加刷酸也是不用过度迷信，我一个健健康康城墙皮这么搞了几年差点屏障歇逼。歇逼了一定继续长痘。恶性循环。

擦神经酰胺/胶原霜，防晒，好好吃饭睡觉比什么都强。

@gorgeousglimmer 单珠就是典雅又隽永啊好啊好啊！！！

@gorgeousglimmer 我买的这只唇蜜是secret lover。求你了一定要看看。
flesh3我感觉好看但对我来说有点太深了（我是厚涂爱好者）但是pat质地真的牛哇牛哇。
Vendetta确实正点啊，我买omi送过Guinevere小样也是好看的但有点棕，elson有点太亮，相比之下vendetta真的正点。

当然pat也让我很受伤，具体表现在哑光口红断得莫名其妙而且壳子实在太丑。107omi到现在为止依旧是我的完美裸色，但没有回购的勇气。

前几天逛淘宝看见pat又在打骨折，那我当然是立刻吻了上去。我个人认为所有彩妆品牌里最会做冷调色彩的品牌没有之一。
搞了只唇蜜，收获完美通勤色。八千年没买过非哑光质地唇釉只因当年被mac棒棒糖唇釉伤太深，涂不美镜面还难卸。
结果pat这只随便涂涂就是完美镜面感，没有任何技术含量。好感动。

@gorgeousglimmer 支持！必须支持！澳白好！

@fishycat 友邻试试加亚麻籽油或者紫苏油看看呢？我不吃鱼油，这两种植物油的omega3含量很高。我会另加莓粉/越橘粉。也是抗炎考虑。
我用的是无糖希腊酸奶，没有测过血糖，但是我体感的话似乎是会更平稳饱腹一些。

Rt完全没错。所以说压力管理将是最重要的一环，包括：
1.熟悉自己过载的预兆然后主动解压
2.熟悉自己彻底过载之后的补救措施

休息的时候不要焦虑和责怪自己，在血条有所回升的时候进行一些对完全摆烂造成的乱局的补救（比如洗大澡收拾房间看看饮食运动睡眠之类的事情上有什么可以为自己做的。

我的观点比较朴素：多问问自己，有什么能为自己做的。然后去做。
以及，不追求正确的绝对的健康快乐时反而能拥有相对健康快乐的人生。

https://wxw.moe/@ayao0912/114166243271065854

女巫集会，大家极限赶来。
在体感五度的天气十一点半出门八点半散摊儿回家，我一看手机还有60电量。
从地铁出来散步回家看见很好的满月，楼下的白玉兰开得很漂亮。
拥有美丽一天。幸福。

@chillax 免疫力低看看天美健初乳素，我之前免疫系统摇摇欲坠全靠这款硬吊。好用。

@shironeko 这倒确实！

但说这个也不是为了顾影自怜。我其实觉得自己并没有这样的资格，也并没有必要。现在的生活很好，除了有点缺钱，但也没有很缺。很知足。

@gorgeousglimmer ​