@xlsdst 没事的!我觉得不一定非要把精制碳水戒掉,我也正常吃。要相信自己的基因彩票(。)
血糖毕竟也不是一个孤立的指标而是整个生活习惯的一个切面。虎鲸现在的血糖波动也可能是因为牙的事情压力很大在持续应激,总之一边调整一边观察就好了!
@xlsdst 其实感觉只要不空腹吃糖,然后吃饭尽量干湿分离(就是粥类汤饭类汤类最好不要)就可以了。然后食材尽量选低GI就没问题。
@xlsdst 虎鲸换一下吃饭顺序就好了,先吃纤维(菜)打底,再吃肉蛋(蛋白和脂肪)最后吃主食碳水。如果不想先吃菜的话先吃蛋白和脂肪也可以(哪怕是一小把坚果)总之不要空腹吃糖就会好很多。
@BurningChorme 我记得在小地瓜上看见过类似的。
父母说你不结婚我死不瞑目。
PO主说你爱闭不闭,推进去烧咯我的任务就完成了()
@samlele 好!我搜!谢谢香油!!
@samlele 我靠我心动了,这要怎么搞就纯65度水浴吗。
@KyubikoSama 郑建初老师,在神探狄仁杰里配的金木兰
工作日的下午一边打工一边忽然想起课上的白男:I have a question(摘掉眼镜)it has nothing to do with this chart but I just want to ask(仰头四十五度角)(闭眼)(疲惫抹脸)I mean(睁开无神双眼)you know(徒劳的打手势)Currently I'm...(仰望天空)(支离破碎的语言)一些I mean u know之后说,yah(耸肩)
然后直到tutor猜出他想要的问题替他说出来再给他回答咯。
求一双没看过这些东西的眼睛,看了我就来气,火大,煞笔白男说不清话回家找妈妈行不行,在这里表演什么霸总疲惫呢。你们白男真的活的太容易了。
@hsdsslhT 怎么你周围全是歪蒽幼年体啊哪里来的傻逼快滚
@hsdsslhT 天呐怎么你老板也是歪蒽啊(大雾)
As above, so below.
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