朕早知道爱卿是蓝莓变的！ @[email protected]

精油的话，
基础油最爱椰子油，希望生活在椰子油不会凝固的地方。
养护头皮主要靠迷迭香，浓度1%即可。
永久花爱用，万用，哪哪都用。
各类木质香区别比较微妙，岩兰草接地，檀香沉，广藿稳，雪松引梦，丝柏排水，乳香疏通，没药不知道但就是爱用。

以及换季干敏，差不多每年2.17-3.10和8.20-9.5这两个时间段。提前几天开始每天敷水膜可以有效缓解。空调房太干了还有大风，冬天也敷，但是一般干了就敷，不像换季是每天连续敷。

然后就是观察到除了生活方式和产品影响之外，其实每年我都有脱发的季节，春节之后会少少掉几天但可以忽略不计，八月中会狂掉，十一月下旬开始会动不动狂掉。总得来看我每年5-7月头发最多。

看见tl热转洗头法回忆了一下，感想是现在头皮太健康了只要避开致死量SLS/SLES对我来说用啥洗发水区别都不大。主要区别在于蓬松的洗完真蓬松，修护滋润的洗完真的贴头皮，所以我选前者。

感觉这个东西不是一两个小时能学明白的，还好去年有染过的抗体测试可以糊一糊本周的组会。有空间仔细看看文章。

@dust 我现在是直接吃多特倍思那款钙DK+天气好的时候有意识地多去户外散步。
而且们女的一个月流六七天血，缺钙缺铁的，要靠补剂搞成钙硬化还是差得远，这玩意主要还是首先要控制血脂。

@dust 吃还是吃的，有空备菜的时候吃。现在这个吃法总比花大价钱吃外卖预制菜干净健康营养均衡得多。补剂就吃吃停停+换着吃。
只是说之前追求绝对健康反而会放弃自炊，把标准降低反而能拥有相对的健康。

而且真是看开了，卷工时屁用没有，人的注意力就是有极限的，我现在只关心我每天上工的这几个小时有没有充分利用，下了工谁也别来烦我。
现在就是乐意把时间花在自己身上，一日三餐好好吃饭，下班之后好好洗澡拉伸，每天认真睡够九小时。

自炊的这几天明显感觉皮肤变干净了不少，慢性炎症的那种暗沉没有了。
而且发现想自己吃饭其实很容易，起床之后先把饭扔进电饭煲里快煮饭/预约好就行了。
一杯米淘好/螺旋意面加水没过+蛋+美式杂蔬+肉。随便加点调味就很好吃了，小米辣蒜蓉葱花香菜都买现成的小份分装。
叶菜和红肉要提前备的话看自己想不想弄，我是懒得弄，直接用巴沙鱼虾仁什么的。不吃叶菜可以多吃水果。
而且为了打蔬果奶昔买了个破壁机，以前老是被难清洗劝退，真正自己用上发现打完站厨房喝着喝着就洗完了。

等一下 啪姐和卡特纳谈了？
（是的 我是原始人）

感觉对阴性能量和阳性能量有了一些新的理解。

1.勤快配鼠练习手术赶快把AAV打了
2.先看看神经元星胶通讯上有什么能染的表型/能做的分析
3.学一下蛋白组学跟老板讨论一下要不要送

本周把手头这本占星读完。

路过世界之外的录屏进去看了一眼，蒽好耳熟？郑希？再听听，真的是你，郑希。
行。

@gorgeousglimmer OMG！希望！！

@gorgeousglimmer 我会在一切烫伤处理时推荐薰衣草精油……真的好！！
而且据我多次烫伤经验（…）及时在自来水冷水泡够一刻钟，后续就真的不会痛了。

妈的烦死有些闲鱼的女大了，买完问我要实拍然后又退。你烦不烦，你能不能先问我要实拍想好再买？

我真的是不能用SLS/SLES表活洗发水，会掉更多。像薇姿绿标/发朵这种含硫酸盐的已经是我的极限，但还是不碰最好。