原来脑子真的没有身体灵敏OMG。沿着迷走神经传递的能量流80%身体到大脑20%大脑到身体。
迷走神经从脖子根部开始往下，被横膈膜分开。
横膈膜下方是背迷走的部分，它正常的时候你消化正常，它不正常的时候你会脱节，机械生活麻木重复但对一切毫不关心，而且消化也不正常。这个就是那个史前鱼靠隐匿和消失的生存策略，be like躲起来你看不见我我就安全了。
横膈膜往下是腹迷走的部分，它正常的时候你心率正常呼吸正常，看见亲朋好友很开心，乐于和人对话，可以承认痛苦探索自由且向他人提供帮助。
感觉正在看的这本书好萌。
自主神经系统是腹背迷走神经和交感神经构成。
说背迷走是史前鱼类来的，受到威胁会静止和消失。
交感神经是棘鱼那儿来的，为生存策略当中加入爷们要战斗元素，今天我们熟悉的战/逃反应。
然后哺乳动物自己长出了腹迷走，小动物觉得你安全会翻肚皮你们都哈特软软，这个是安全舒适的时候激活来社交建立链接。
（我不专业，但是这真的很萌）
书叫Anchored作者是Deb Dana。理论只有前一两章，后面是实践向的。
RT我的体感也是这样的。而且我还经常睡眠紊乱，越是硬睡越焦虑。
我认为这是因为本人远古守火人基因觉醒，中途醒来会身体默认要充分巡逻或示警才能继续放松休息（无科学依据只是胡说）所以通常喝喝水看看书拉伸一下…就好了（）
我怀疑ADHD是猎人，ASD是守火人女祭司。合起来我们双A女是亚马逊女战士！（无法克制灵魂对中二的渴望不好意思）
朕早知道爱卿是蓝莓变的！
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离通过考核也就是一个季度不到，但回头看看前几年的经历简直恍如隔世......勇气不是absence of fear而是在恐惧中前行。
朕早知道爱卿是蓝莓变的！
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可卡因和吗啡都是，长得好精巧好完美的分子，各路合成难点都沾一点，仿佛生来就是为合成化学家们炫技的目标。而它实际上那么恶毒，而且那么深刻的恶毒——它根本不满足于毒死人算了——它通过给人纯粹的物质性快乐，解构了精神性快乐的本体性；又通过在快乐之后给人更大的痛苦，用“快乐只不过是片刻的感官体验”解构了快乐本身的本体性。到头来它解构了一切价值，让人的世界里只留下它一个，一个没有过往的，没有未来的，没有目的的，也没有内容的存在——但依旧长得那么精巧那么适合炫技。
太好代了天哪。太好代以至于想来想去没到代什么。
在PC端试了一下果然还是一样点击的时候会有一个非常短的箭头变成手指可选的瞬间，你需要！抓住它！才能展开折叠的部分。
有时我对人类感到无语。
昨天看见有人在论坛说课程材料打不开，我截图指了个野路子。
今早睡醒发现课程导师回邮件指路正常入口。Bro有没有一种可能就是正常入口打不开才有一个人正好提问，一个人正好能指野路子。
正常能进门谁乐意翻窗户啊。
（Btw一开始我进不去课程网页给他写邮件他说他注册的时候把我看漏了，感觉自己是不是被针对了，搞不懂，随便。
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“健人”这个词最早是身障群体使用的词汇，几年前有个互关是听障人士，TA们群体使用“健全人”时把“全”去掉是因为不想强调“身障人士就是不完整/不完全的人”，结果健全人可能就是这么容易应激吧，很快觉得身障人士说“健人”是“贱人”的谐音因此是脏话，并开始网暴我的身障互关……………… 
事实上我的互关直到被网暴都没有想到还可以这样理解
好吧其实顺直人也经常因为擅自觉得“顺直”是贬义词而网暴性少数，Elon Musk甚至把cishet列为歧视词汇了呢，我就想问你们到底在做什么，天啊你们怎么会这么容易被冒犯，我真的不能理解
早上四点就醒了睡不着索性躺在床上把相册清了。
感觉我现在能有耐心看的外语文本几乎只有文献和占星。
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为什么大人总是会对一个困惑“我爸妈到底爱不爱我”的孩子说，“你爸妈是很爱你的，天下没有不爱孩子的爸妈，他们只是太忙了忽略你了。”
这样的回答，不就完完全全是把错和责任推到孩子身上吗：
你感觉不到爸妈的爱是你的问题哦。
你现在的感受是完全错误的，我说的才是对的，你必须听我的，不然你就是做错了。
大家都说是爱，偏偏你不觉得，你怎么跟别人不一样，你真奇怪。
这种听起来是开导实则是弱势者（小孩）全责的话，真的不会扭曲孩子对于爱的理解，否定孩子对自己意识的信任吗。
好喜欢山下有松那个百纳包就是文淇同款那个好漂亮小号就够我背了刚上市就喜欢再看还是喜欢
但我不背包（）
让ds给我算工作计划，伊在那胡说八道。我小发雷霆骂了一顿，正常了。
我也不想当女S是他们逼我的。
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如果三文鱼是深海大肥猪那牛油果为何不能是森林大肥猪呢
不得不说本人摆脱休息羞耻是因为现在能比较客观地认识工作的强度和身心负荷，知道自己确实需要采取一些这样那样的步骤才能恢复良好再次投入工作，否则我会搞砸！！！将是一些巨额成本的失败实验操作我不能接受（大老板和小老板应该也不能）
昨天搞到凌晨两点多大概，今天还是维持了生物钟八点四十醒来，赖床未果九点认命起床。
上午找阅读材料 中午吃完饭看了点书，午睡未果，选购了一款手环……因为想看一下自己的HRV数据这对我很重要。
做上晚饭出门散步，回来吃饭，然后久违地椰子油油浴，冲进淋浴间洗掉之后太爽了，现在对镜欣赏皮肤光泽中。脑子已经停转了，没有了，disappear
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成为中国的一部分是云南的不幸，但
天然的云南依然是世界上最好的几个地方之一，有舒适的气候和美丽的自然景观，丰富独特的民族文化。云南很大，不是只有旅游区，大象都能找个山头吃吃树叶子，你总能找到没有人的野山。在你眼中一个刻板的政治景观也有别人不得已的庸常生活，比如那些在旅游区跳舞的老人只是打一份工，换下东拼西凑的民族服饰就回家种地带小孩，你不爱看可以不看。邻居也没什么可说的，有一个可能性是没有人那么在意你。你移民月球了可以说地球是一个垃圾地方，不认同那种在地球住个小房子过幸福生活的叙事，但地球有几十亿人，你有你对生活的判断标准和对一个地方的具体经验，别人也有别人感知幸福的方式，不是每个人都有能力通过转换环境规避掉一切可能发生在自己身上的厄运，似乎也没有人说云南是一个完全脱离中国社会劣根性的天堂（有人会说这么弱智的话吗），它只是提供一个在中国境内生活压力相对小一些也可能舒适一些的选项。方大同在云南过了一些幸福的生活，我也是，我喜欢云南的自然和文化，那些我在云南以外找不到的东西。所以看到那条嘟嘟觉得很刻薄。
个人护理的兴趣会随着对自身的认知越来越具体，比如现在不会被讲神经多样性的书吸引，而是倾向于解决眼前面临的具体问题。今天上午主要在选讲皮质醇和迷走神经的文本，压力和衰老之间的关联就这样在我眼前具象。虽然日常的工作和神经退行性疾病有所关联，日常的生活总是在处理各种应激，但我居然从来没想过从应激的角度去考虑我的课题。
午饭的时候正巧读到斯坦纳谈话录。采访者问他，您认为我们应当学着生活吗；他说我们应当学习死亡。
学术追星成功。爱上Deborah就像呼吸一样简单。 
As above, so below.
/请勿以任何形式转出象
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