难怪游泳换气这么难,我在水中保持不动试了下,一吸气就浮起来一呼气就沉下去​:shirimoto_drown:
感觉上游泳课是今天最开心的事情了!因为人不多而且大家进度不一,所以没有统一教动作,而是教练单独指导我一会儿,我练一会儿,再找他指正一会儿,再去练一会儿!
我说我没法同时动手动脚和呼吸,于是今天就只有动腿,要呼吸的时候就停下来呼吸,问题是一出水面水就哗哗往我鼻子里流甚至吸一口水,每次要整顿半天才能继续游。
然后我的腿也是乱摆的,教练给我一番指导,说是膝盖要弯但是也不能弯太多,不要并太紧,大腿也要动就像走路一样,我听着一愣一愣的,怎么做都是个错的,总觉得我们讲的不是一种语言。他说你看起来很沮丧,不过没关系,很正常,已经做得很好了,we are getting there。
就是这样拉垮并快乐着​:shirimoto_bath:

今天打算按照教练说的,专注腿上动作,要呼吸的时候就停下来呼吸。但是水下憋气很不舒服,而且不呼吸也游不了几步很不得劲,所以我尝试着在水下把气呼出去,结果一呼我的脚就开始乱动!因为出气的声音咕噜咕噜地实在是又吵又干扰视线,一下子就分心了,而且感觉要很用力呼气才能呼出去,很累。
再就是不知道是呼吸频率不对还说深度不够,总是怎么呼气都不得劲儿,还是得停下来在水面上正常呼吸…
嘤!呼吸好难!要不我还是去 snorkel,感觉会比较好玩!

今天学了自由泳的手部动作!试了一会儿感觉耳朵总进水,特别不舒服,就去问教练。
教练说:是的,这个动作耳朵是会进水的。如果你觉得很不舒服的话下次可以戴个耳塞。
我:​:blobfoxshocked:​什么?难道有的人耳朵进水是不会感到不舒服的吗?

能在泳池里游好几个来回的人好厉害啊!我自己游个十几米就大喘粗气,感觉在水下呼气怎么也呼不畅快。
按说我跑步也会大喘气,但不影响一边喘一边继续跑。游泳就感觉受不了,可能还是没有习惯这种运动模式。。
但还是希望能够练到可以游起来比较轻松的程度!毕竟本人学游泳主要是想更畅快地玩水而已,并不想当成一种正经运动搞得自己很累。。

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今天因为有个小孩子在泳池里拉了屎(……),泳池需要清理,我们的游泳课临时换到了深水区。好刺激啊,不知道为什么人在吓坏了的时候会疯狂地笑,我们一边游一边张开嘴大笑,所以一直在喝水​:aru_0160:
教练让我们三个人一起游,有两种方式,一种是并排肩搭着肩,感觉特别怪,一直在水里打转转。另一种是一前一后,我带队,但是感觉很难前行,划到一半就特别累,想停下来休息,结果教练游到我身后拽着我游,一下子速度就飞快,果然不愧是教练。
而且不知道为什么,明明跟在浅水区一样的呼气方式,但是我一直在呛水,可能还是紧张吧​:shirimoto_drown:

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今天真的是欢声笑语,因为穿了救生衣所以完全不担心淹,但还是特别怕,感觉和坐过山车有点像,明明知道不会有事但还是肾上腺素狂飙。
而且这个教练真的特别好,循循善诱,一直在鼓励,向我们保证不会有事,有任何问题都能很好地解答。想到以前的游泳课我总是在担心动作做得不对进度比别人慢,最后啥也没学会,好像完全不是一个世界的游泳课!
去上游泳课是一周里最快乐的时候!

啊对了,跟我一起上课的另外两个女孩子都是黑人,我们肩并肩游泳的时候我在中间,一瞬间感觉,好像奥利奥(抱头

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Rhabarberbarbarabar

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