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在台湾饭店吃到了热的芋圆,感觉果然还是冷的好吃..不会被汤泡软,颜色也更好看

想问问各位tl上的朋友,长期觉得情绪不佳,觉得可能是抑郁或者是焦虑症,请问有没有正在接受治疗的朋友,药物治疗真的能缓解情绪吗?有怎样的副作用呢?
因为现在在毕业和准备考试的关键期,但是情绪太差了完全打不起精神,因为一个人在学校没有舍友朋友之类靠跟朋友聊天缓和情绪之类的很难。目前已经一个多月晨昏颠倒而且很嗜睡,从我舍友走了一个人在宿舍之后就没怎么出宿舍,而且整个四月也是在各种新闻包裹下十分痛苦。之前考试时候有一周就是紧张到呼吸困难心跳加速什么也做不了,就怀疑是焦虑症,在考试之后有所缓解(虽然砸了……)
不知道能不能通过治疗让自己有动力一点,可是之前有听过很多吃药也没用的话,还说会发胖嗜睡之类,怕更糟糕,一直也没敢尝试。
如果没有的话,也想问问各位友友在面对较大的挑战的时候怎么排遣压力的?或者说,怎么克服畏难情绪,给自己建立希望的?我老是有一种反正我也做不好,明天也不会更好的想法 :ablobcatcry:
谢谢看到这里的友友,祝你天天开心~ :blobcathighfive: :blobcatkissheart:
@[email protected] @[email protected]
#长毛象互助大会

@ljslp 首先祝贺一下​:blobcatbirthday:​也许平时可以做一些记录性质的准备工作,下次再准备的时候就有比较称手的材料?​:blobcatthinkingeyes:

在车站发现忘带口罩,找路人借了,下车之后发现他跟我又上了同一辆火车,于是聊了一波。我说我以前去杜塞都是买奶茶,他默默掏出钱包给我展示了他的五六张奶茶店的集点卡,于是我也掏出了五六张集点卡​:aru_0120:

@ljslp 没关系没关系​:azukisan_007:​时间不多的话就不用做得那么完美,尽量完整就行

其实我觉得不想紧张的话最好的办法就是去听听看别人的 presentation,一般都会发现别人也讲得不咋样。反正别人做 presentation 我 80% 以上的时候听不进去。

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那个 link 还说“If you wear something unprofessional and sloppy, then your audience is not going to think very highly of you“。妈的,我要是把头发染成绿色并且穿 lo 裙他们会怎么想?我就要穿得 unprofessional and sloppy​:azukisan_002:

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Conference 那边给了一些关于 preparing presentation 的 help links,我点进去第一个就好不喜欢,比如开头就花了一整屏幕在讲“不要紧张”,说“不紧张最好的办法就是把你的课题了解充分,如果你都没搞清楚你做的内容就上台讲的话,你会给你的单位丢脸的,你还不如不去台上讲”。我??你这样不是更让人紧张吗。

@consonantia 哦对我们这儿阳光比较好…我不是很懂园艺,我种东西就是土干了就浇点水,然后阳光照着,有时候还会晒伤​:aru_0190:​我们超市这边也有卖已经种上了的满满一盆子香菜。

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Rhabarberbarbarabar

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