@sanmeiji 我瞎猜的​​反正之前在瑞士给某印度美国混合背景的人提供了一杯牛奶，他特别惊讶…好像只在小时候被妈妈要求喝过

@unagi 这算个例吧……

@sanmeiji 可是我确实觉得如果日常饮食已经摄入了足够的牛奶就没有必要特意去喝了诶？他们早餐都是牛奶泡麦片。

@unagi 那就是指单独专门喝牛奶嘛，那可能确实不会

@echoco 长大了还需要吗？饮食里摄入也算吧？

@unagi 这就不清楚了……长大了也不受医生控制啊。
不过牛奶是按液体摄入算的，食物里加的也不好算。
理论上蛋白质和钙摄入够多就可以了，倒也不是非牛奶不可，之前一一便秘的时候医生就让牛奶换成高钙豆奶。

@echoco 三人份的华夫饼需要 200 毫升牛奶，就这么算吧？
德国牛奶消耗量挺大的，但貌似没见过有人直接喝，都是加咖啡和茶里，要不就是做各种菜。光锥桑说她听德国人说一般小孩子才单独喝牛奶。这边也不像国内那样有 250ml 装带吸管的牛奶，一般都是一升的利乐包装

@unagi 牛奶算液体的摄入意思是你一天要喝，比如两升的水，这120ml的牛奶是算在两升水里的，同样如果喝了果汁/苏打水之类的液体，也都算在里面。如果是加在食物里，比如华夫饼就不算液体了。只能算你摄入了其中的营养成分吧？

你要是说成人是不是单独倒出来喝牛奶，可能确实很少。但老实说我身边也没有成年的中国人会单独喝……

@echoco 我说的就是单独喝啊​​喝牛奶还有别的意思吗…
中国人会的，超市货架上很多 250 ml 装的纯牛奶，就是直接喝的。我在国内的时候去我闺蜜家蹭住，她早上也给我倒一杯牛奶，还跟我分享哪个牌子比较好喝，就挺平常的。我也挺喜欢喝牛奶。

@unagi 我超讨厌单独喝牛奶，小时候痛苦回忆之一就是每天早上要喝牛奶。全家只有我一个人必须要喝，大人都不喝，我觉得超不公平的。

@echoco 我觉得奶粉冲泡的那种不好喝，国内喝过的伊利蒙牛的纯牛奶勉强可以，也喜欢那种含脂肪量特别高的水牛奶。
我觉得德国的牛奶都特别好喝​​

@unagi 不过加拿大的加油站/咖啡店里会卖小包装的237ML牛奶⬇️ 。如果成年人完全不单独喝的话我觉得不会有这种产品出现的。家里有孩子的都是从2l盒装里倒出来喝……单独买太费钱了。

@echoco 237 好奇妙的数字​​
但国内那种就是有个吸管随买随喝的，都不一定是在家里完成的。我从小到大家里都没出现过一升装的牛奶，因为一次喝不完肯定会坏掉，所以买小包装。来德国之后牛奶不仅仅是喝的，消耗量比较大，一升也能很快消耗完。

@unagi 这个也是随买随喝的。还有瓶装的小包装：
感觉国外鲜奶保鲜技术比较好？我看有的鲜奶都要至少两周才过期。我们一般一次买袋装4L的，娃最多一天能喝到300ml，几天就喝完了。其他时候几乎不用，她不喝就会放到过期

@echoco 我不记得国内买的时候能保鲜多久了​​但这边一升装我一般一星期能搞完，用得比较多的是冲可可，一次就两百多毫升。我今天可能直饮了三百​​

@unagi 不过我感觉东亚（中日韩）单独喝牛奶的更多，像日本不就是二战以后号召全民喝牛奶所以身高增加了吗。因为牛奶是摄入钙最便宜有效的方式，又不在东亚人的日常食谱里……所以会特别强调要喝吧。

@echoco 我至今还记得“一天一斤奶，强壮中国人”