也是一只自由泳的小鸟
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#TheRegular 里面提到了一种警察用来调节情绪的 regulator, 可以通过调整化学物质的释放让人在紧急关头保持冷静或者紧张。Ruth 一天中有 23 个小时会使用这种 regulator，在医生的建议下剩下的一个小时她会关掉 regulator，让自己的身体的自然调控重新接管。这一个小时对她来说是一天中最糟糕的一个小时，她会感到无助、困惑又绝望。
我现在偶尔会用 Endel 来帮助我集中注意力，真的很有效，我的大脑不再随时神游了，而是专注于眼前。但是在这个时间段里我会觉得自己像一个被控制的机器人，手在违背我的意志不断地在键盘上敲击。一个 session 结束后我会报复性地开始胡思乱想&浏览网页。
这种感觉就和书里描写的情况很像。我总觉得我的大脑需要那种神游，我不太想强迫它专注。
“She fights the impulse to turn on the Regulator. It’s not time yet. She has to give her body the necessary rest.
The Regulator, a collection of chips and circuitry embedded at the top of her spine, is tied into the limbic system and the major blood vessels into the brain. Like its namesake from mechanical and electrical engineering, it maintains the levels of dopamine, noradrenaline, serotonin, and other chemicals in the brain and in her bloodstream. It filters out the chemicals when there’s an excess and releases them when there’s a deficit.
And it obeys her will.
The implant allows a person control over her basic emotions: fear, disgust, joy, excitement, love. It’s mandatory for law enforcement officers, a way to minimize the effects of emotions on life-or-death decisions, a way to eliminate prejudice and irrationality.”
“She despises the raw state of her mind. Without the Regulator, she feels weak, confused, angry. Waves of despair wash over her, and everything appears in hopeless shades of gray. She wonders why she’s still alive.”
用微波炉蒸了一下月经杯，没等完全冷却就塞进去，感觉我的阴道也跟着火热了起来 
"It is estimated that between 12 and 27 million animals are used as subjects in research studies in the United States each year."
这么多！一到两个武汉市的人口！
话说这本书我上大学之前就想看，现在十年过去了我终于翻开了…
读的是最新的 11 版，发现第一章绝大多数引用都是 2019 和 2020 年的，而且加入了一些 COVID-19 相关内容，比如以前 telemental health service 难以推广，比如保险不支持、从业人员担心技术安全，疫情之后突然就受到了大家的欢迎。
教材更新到这种力度，真的是好活跃的领域！
“Woman may be said to be an inferior man.”
— Aristotle, 350 b.c.e.
“The ‘telephone’ has too many shortcomings to be seriously considered as a means of communication.”
— Western Union, 1876
“The horse is here to stay but the automobile is only a novelty — a fad.”
— Horace Rackham, Michigan Savings Bank, 1903
“There is no reason for any individual to have a computer in their home.”
— Ken Olsen, Digital Equipment Corp., 1977
“The cloning of mammals … is biologically impossible.”
— James McGrath and Davor Solter, genetic researchers, 1984
“Websites will never replace newspapers.”
— Newsweek, 1995
“There’s no chance that the iPhone is going to get any significant market share.”
— USA Today, 2007
所以说我为什么有拖延症…就是因为我一直拖都没出什么事。一个月都没跟教授开会了，我一直抱着侥幸心理摸鱼，今天终于要开会了，我昨晚九点开始工作，熬了一个小夜搞了个大的，今天教授很满意我取得了如此大的进展，已经谋划着让我写论文了 
既然如此不如给大家看看我做的微缩咖啡店 
除了胶水痕迹重了一点以外我觉得还是比较精致的，耗时是 Lolita 和 Do Androids Dream of Electric Sheep 两本有声书 
商人真的好会起名字哦…我刚刚查了一下挂耳咖啡，感觉就是和茶包一样平平无奇的东西，又查了一下法压壶，发现家里有一个原理一样的便宜杯子，是用来泡茶的…也就是说手冲咖啡、挂耳咖啡、法压壶这些东西的原理完全也可以用来泡茶。喝咖啡跟喝茶一样日常，奶咖也和奶茶一样普通，为什么一提起咖啡店就觉得逼格很高…
…室友不喝咖啡，但是为了招待客人有一个看起来廉价无比的咖啡架，我放了一片滤纸泡了一杯咖啡，觉得味道还不错，然后上网查了一下，发现这竟然就是我久仰大名的一听起来就高大上高逼格有腔调有学问受资深咖啡爱好者追捧的…手冲咖啡？？
这不就是平平无奇的滤纸咖啡吗！热水往咖啡粉上一倒然后等它流进杯子里，装备不到三欧就可以搞定啊！为什么会有那么精致的手冲壶，普通烧水壶不行吗？我现在用的国产电热水壶甚至能烧刚好 95℃的水，我小时候家里的那种会鸣笛的热水壶也有那种弯弯的壶嘴啊，想要压力的话把壶举高一点不可以吗…为什么会有那么精致的容器，直接把杯子放在下面接不可以吗，为什么有那么多的注意事项，真的有那么大的差别吗…
我现在整个人处于不可思议的混乱状态…
摩卡壶德语是叫 Espressokocher，我研究了半天发现它产生的气压最多只有 3 bar，不能做真正的 Espresso，which 需要最少 9 bar。失望了一秒钟之后我意识到反正我也不知道真正的 Espresso 什么味道，从来都是直接喝带牛奶的
买了一个摩卡壶，因为我对咖啡一无所知，在 REWE 货架琳琅满目的商品前纠结了很久也不知道选什么。这个时候广播里响起工作人员甜美的声音：本周是意大利周，所有意大利商品打折，buon appetito!
于是我立即拿了一个意大利牌子走人
荷兰语有的词真的好逗，verkauft 是 verkocht, fettarme Milch 是 halfvolle melk 
书里说到有些你以为的 ddl 其实没有那么 ddl，如果真的很急的话一定有人会再来催两三遍的。
我就想到我们学校要我们写一个 Timesheet, 记录每天工作的时长和每个月大致完成的工作内容，超级超级无聊，没有人愿意搞，而且完全可以瞎写，只要保证每周工作时间不超过 39.833 个小时就好。
于是秘书发给我们说“紧急”需要上交 Timesheet 的邮件，我硬是拖了一个月也没回，一个月后秘书又发了一封“真的很紧急”的邮件，我看了看收件人还是第一封邮件的那几个，于是大为宽心
那个周末我终于回了邮件。
因为有象友提到了《结构性拖延》，我就去读了读那本 #TheArtofProcrastination ，发现这本书主要不是在讲怎么克服拖延症的，而是让拖延症患者 feel better about themselves. 和我的想象不符，但也还蛮不错的。
书里提到了一个防止赖床的方法，就是在离床比较远的地方设一个定时开启的收音机（有些老收音机都会自带闹钟），或者拉一个像 Start Me Up 那样比较摇滚比较催人振奋的歌单，早上自动播放，也是最好离床比较远。我特别激动，一是我跟作者音乐品味一样，二是我觉得这个方法肯定行，一定能让我一大早就摇滚起来。于是我花了半个晚上研究如何让闹钟播放歌单，并拉了一个如图的歌单，并在一大早就被美妙音乐唤醒的幻想中甜美入梦。
第一天：我被室友起床活动的声音吵醒了。
第二天：我被室友落在客厅的更早的闹钟吵醒了。
第三天：我比我的闹钟醒得更早。
现在就是失望，非常非常失望。不过我也意识到了如果我赖床的话，问题就是我赖床时无所事事的一两个小时；如果我不赖床的话，问题就是我起床后无所事事的那一两个小时，效果其实都是一样的，不管赖不赖床我都会拖。
我觉得我每天的状态不太一样，状态好的时候不用人催也会做事，状态不好的时候怎样也没法让自己去做事。
我悟了，我室友讲话就是典型的 right-parenthesis deficit
https://alive.bar/@unagi/105238124162213531
“He has what I call right-parenthesis deficit disorder. David’s head is usually so full of ideas—and in particular, objections to whatever I have just said—that he can’t finish one thought before starting another. A typical reply to an insight of mine goes like this:
You are right about the need for that distinction (although, by the way, quite confused about why we need the distinction (which actually isn’t quite the right distinction (of course there are big problems about what exactly a distinction is anyway. . . .”
“Right-parenthesis deficit” 这个名字好 
现在大家说话都不喜欢加右括号吧（包括我（虽然我跟大家用法可能不太一样（不过不加右括号好像也没有确切的来源和标准用法（
#读书 #TheArtofProcrastination
