难怪游泳换气这么难,我在水中保持不动试了下,一吸气就浮起来一呼气就沉下去
感觉上游泳课是今天最开心的事情了!因为人不多而且大家进度不一,所以没有统一教动作,而是教练单独指导我一会儿,我练一会儿,再找他指正一会儿,再去练一会儿!
我说我没法同时动手动脚和呼吸,于是今天就只有动腿,要呼吸的时候就停下来呼吸,问题是一出水面水就哗哗往我鼻子里流甚至吸一口水,每次要整顿半天才能继续游。
然后我的腿也是乱摆的,教练给我一番指导,说是膝盖要弯但是也不能弯太多,不要并太紧,大腿也要动就像走路一样,我听着一愣一愣的,怎么做都是个错的,总觉得我们讲的不是一种语言。他说你看起来很沮丧,不过没关系,很正常,已经做得很好了,we are getting there。
就是这样拉垮并快乐着
今天学了自由泳的手部动作!试了一会儿感觉耳朵总进水,特别不舒服,就去问教练。
教练说:是的,这个动作耳朵是会进水的。如果你觉得很不舒服的话下次可以戴个耳塞。
我:什么?难道有的人耳朵进水是不会感到不舒服的吗?
@unagi 也许是因为不能快速喘,需要的氧气多又跟不上所以好累?(瞎猜的
@ChuckL 好像就是因为水里压强大,呼吸起来感觉不一样,可能要多习惯一下或者等心肺功能强一点
能在泳池里游好几个来回的人好厉害啊!我自己游个十几米就大喘粗气,感觉在水下呼气怎么也呼不畅快。
按说我跑步也会大喘气,但不影响一边喘一边继续跑。游泳就感觉受不了,可能还是没有习惯这种运动模式。。
但还是希望能够练到可以游起来比较轻松的程度!毕竟本人学游泳主要是想更畅快地玩水而已,并不想当成一种正经运动搞得自己很累。。